Когда мы говорим о мечтах - то они представляются чем то из области фантазии и могут казаться не достижимыми. Озвучивая близким свои мечты, мы можем услышать что-то, народе: "Хммм, мечтать не вредно!", что как бы подчеркивает их недостижимость, абстрактность.
Когда же мы думаем о целях, то часто представляется нечто конкретное: большой дом на берегу моря, должность начальника отдела, оклад 100000 + премия. Многие цели мы ставим, вдохновляясь мечтами...но вот вопрос. А как часто цели действительно отражают истинные желаниея? Сколько раз цели, к которым вы стремились, не приносили радости, а лишь добавляли усталости, разочарования ? И сидя в этом доме на берегу моря, с окладом 100000 + премия, работая начальником отдела 24/7 вы осознаете, что все эти деньги уходят на оплату Ипотеки на 30 лет и лечение хронического гастрита. И в какой то момент хочется встать и сказать: "Да пошло оно все..."
Работая со своими клиентами, я вижу, что многим из нас сложно разобраться в том, чего мы действительно хотим.
Именно поэтому я создала игру «АйнСоф» и метафорические карты "Мечты и Страхи". Работая вместе - они помогают честно взглянуть на свои желания через призму души, минуя навязанные обществом или близкими установки. В процессе игры мы раскрываем внутренние преграды, которые мешают нам четко видеть свои истинные стремления.
Как часто вам приходилось сомневаться в своих желаниях? Или менять их под влиянием обстоятельств? Игра «АйнСоф» позволяет сделать шаг назад, заглянуть внутрь себя и честно ответить на вопрос: «Чего я действительно хочу?».
Одним из этапов игры является осознание того, что многие наши цели — это результат внешнего давления. Мы перенимаем мечты других, стремимся соответствовать ожиданиям, теряя связь с настоящим «я». Это может быть работа, которая «должна» принести успех, или семья, которую «нужно» построить в определенные сроки.
В игре я использую различные символы и метафоры, которые помогают участникам увидеть настоящие причины их стремлений. И это мне напомнило историю Алексея — он пришел на игру с запросом о карьерном росте. Но, в ходе работы он понял, что его истинное желание — это вовсе не карьера, а гармония в семье и еще один ребенок. Он осознал, что стремление к успеху было лишь способом скрыть внутренний страх перед ответственностью в отношениях и тревогой о своем "Правильном" отцовстве. Это стало для него огромным открытием, и после игры он смог направить свою энергию в нужное русло, не растрачивая себя на ложные цели, и так обрел настоящее счастье.
Весь процесс игры «АйнСоф» построен так, чтобы помочь каждому участнику не только осознать свои истинные желания, но и создать конкретный план их реализации. Это ключевое отличие игры от традиционных психологических практик: здесь каждый получает не только осознание, но и конкретные шаги для достижения своей мечты.
Автор: Кремлёва Софья Олеговна
Психолог, Клинический психолог гипнотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru