Приветствую тебя мой дорогой читатель на моем канале. Здесь мы изучаем себя, для построения счастливой жизни. Я тут листал ленту своего канала и понял, что то много инфы про кризисы, тревоги и страхи. Да несомненно научиться управлять собой в кризисных ситуациях очень хороший навык. И все же миром управляет страх и любовь и я решил поговорить с тобой мой друг о любви. И смотреть мы на нее будем конечно глазами психологов. Мы сегодня не убудем говорит о утопической версии ВОЗ, что любовь это болезнь. Любовь это чувство, которое делает нашу жизнь ярче, краше и счастливее, и я сейчас говорю о здоровой любви. Ну обо всем по порядку.
В 1986 году американский психолог Роберт Стернберг предложил свою теорию трехкомпонентной любви. В ней говорится о том, что любовь состоит из трех компонентов. Давай рассмотрит ее подробнее, да а ты подпишись на канал, что бы его не потерять, у меня здесь все про психологию и НЛП.
Трехкомпонентная теория любви Роберта Стернберга (или треугольная теория любви) — это психологическая модель, которая объясняет различные типы любовных отношений через взаимодействие трех ключевых компонентов: ИНТИМНОСТИ, СТРАСТИ и ОБЯЗАТЕЛЬСТВ. Давай разберем каждый компонент и посмотрим, как они комбинируются, чтобы создать разные виды любви.
1. Интимность
Интимность — это эмоциональная близость, поддержка, доверие и взаимопонимание между людьми. Это чувство тепла и связи, которое вы испытываете к партнеру. Она проявляется в:
- доверительных отношениях;
- эмпатии;
- желании заботиться о благополучии партнера;
- готовности делиться своими мыслями и чувствами.
Интимность можно встретить не только в романтических отношениях, но и в крепкой дружбе.
2. Страсть
Страсть — это физическое и эмоциональное влечение, связанное с возбуждением и романтическими чувствами. Она включает сексуальное влечение, волнение и сильные эмоции, возникающие при мысли о партнере. Страсть обычно связана с ранними стадиями отношений, когда эмоции очень интенсивны.
Признаки страсти:
- сильное физическое влечение;
- эмоциональные всплески;
- постоянное желание находиться рядом с партнером.
3. Обязательства
Обязательства — это сознательное решение продолжать отношения и поддерживать их, несмотря на возможные трудности. Это долгосрочная приверженность партнеру и желание оставаться вместе.
Примеры обязательств:
- решение оставаться в отношениях даже в сложные времена;
- планы на будущее с партнером;
- лояльность к партнеру.
Кстати обязательства мы берем на себя обычно в ЗАГСе – помните это присловутое «… и в радости и в горе..».
Робертом на основании этого треугольника было предложено восемь комбинаций, включая отсутствие любви, когда все три компонента отсутствуют. Вот какие комбинации типов любви он предложил на основе сочетания интимности, страсти и обязательств:
1. Без любви (Non-love)
Здесь отсутствуют все три компонента. Это тип взаимодействий, которые обычно встречаются при повседневных или поверхностных контактах.
2. Симпатия (Liking)
Присутствует только интимность. Это глубокая дружба, в которой люди близки эмоционально, но без страсти и обязательств. Такие отношения часто возникают между друзьями.
3. Увлечение (Infatuation)
Присутствует только страсть. Это «влюбленность с первого взгляда» или быстро возникающее физическое влечение. Однако в таких отношениях отсутствуют эмоциональная близость и долгосрочные обязательства.
4. Пустая любовь (Empty love)
Присутствуют только обязательства. Это отношения, где есть решение оставаться вместе, но нет ни страсти, ни близости. Пустая любовь может развиться после долгих лет отношений или брака, где чувства угасли.
5. Романтическая любовь (Romantic love)
Здесь объединены интимность и страсть, но отсутствуют обязательства. Это тип отношений, где люди глубоко эмоционально и физически привязаны друг к другу, но не планируют долговременное будущее.
6. Партнерская любовь (Companionate love)
Присутствуют интимность и обязательства, но нет страсти. Это характерно для долговременных браков, где партнёры глубоко заботятся друг о друге, но физическое влечение ослабло.
7. Безрассудная, бесмысленная любовь (Fatuous love)
Присутствуют страсть и обязательства, но отсутствует интимность. Это тип любви, где физическое влечение сильно, и люди быстро принимают решения о совместной жизни, но без глубокого эмоционального понимания. Ее еще называют наивной.
8. Совершенная любовь (Consummate love)
Это идеальный тип любви, где присутствуют все три компонента: интимность, страсть и обязательства. Это тот вид отношений, к которому стремятся многие люди, но его поддержание требует усилий и взаимной работы.
Мой дорогой читатель наверное задался вопросом, а совершенная любовь бывает. По теории Роберта бывает, хотя и редко. Можно правда предположить, что мы все ее испытываем в начале отношений, но к сожалению это только теория.
Важно понимать, что типы любви могут меняться с течением времени. Например, романтическая любовь может перерасти в совершенную, а страстные отношения — ослабеть до партнерской любви. Это зависит от того, как партнёры работают над своими отношениями.
Трехкомпонентная теория Стернберга помогает лучше понять, какие аспекты отношений сильны, а какие требуют внимания.
Динамика любви в теории Роберта Стернберга предполагает, что типы любви не остаются статичными. В отношениях компоненты любви — интимность, страсть и обязательства — могут меняться со временем под влиянием различных факторов, таких как жизненные обстоятельства, эмоциональное развитие и усилия партнеров. Смотри мой друг, как может развиваться и изменяться любовь на протяжении отношений:
1. Начало отношений: увлечение и романтика
На начальных этапах отношений часто доминирует страсть:
- Увлечение (Infatuation). Поначалу люди могут испытывать сильное физическое влечение друг к другу, но без эмоциональной близости или обязательств. Это часто описывается как "влюбленность с первого взгляда".
- Романтическая любовь (Romantic love). Если интимность начинает развиваться, отношения могут перейти в фазу романтической любви, когда к страсти добавляется эмоциональная близость, но обязательства ещё отсутствуют.
2. Укрепление отношений: развитие интимности и обязательств
Со временем страсть может угаснуть, а интимность и обязательства начинают играть более важную роль:
- Партнерская любовь (Companionate love). По мере угасания страсти в отношениях люди могут перейти к фазе, в которой преобладают интимность и обязательства. Это характерно для длительных браков или партнерских отношений, где физическое влечение ослабевает, но эмоциональная связь и забота остаются сильными.
- Безрассудная любовь (Глупая любовь). В некоторых случаях пара может быстро принять обязательства, основанные на страсти, но без настоящей близости. Это может быть рискованным сценарием, поскольку такие отношения часто не имеют прочного фундамента для долгосрочной стабильности.
3. Долгосрочные отношения: возможное угасание страсти или интимности
В долгосрочной перспективе отношения могут пойти разными путями:
- Пустая любовь (Empty love). Со временем страсть и интимность могут угаснуть, и остаются только обязательства. Это часто встречается в браках, где пары остаются вместе из-за социальной или финансовой привязанности, но эмоциональной близости или влечения уже нет.
- Партнерская любовь (Companionate love). Если страсть угасает, но остаются глубокие чувства интимности и приверженность, отношения могут остаться в фазе партнерской любви. Это часто стабильные и удовлетворяющие отношения, но без сильной страсти.
4. Поддержание любви: стремление к совершенству
Отношения могут развиваться, если оба партнера активно работают над поддержанием всех компонентов:
Совершенная любовь (Consummate love). Это идеальный тип любви, в котором присутствуют все три компонента: интимность, страсть и обязательства. Этот тип любви считается самым устойчивым и желаемым, но он требует постоянных усилий и внимания со стороны обоих партнеров. Страсть может угасать, но её можно поддерживать, если партнеры будут находить новые способы поддерживать влечение и обновлять свои обязательства.
5. Возможные кризисы и изменения
Отношения также могут подвергаться кризисам, когда один или несколько компонентов уменьшаются:
- Переход к пустой любви. Если партнеры перестают уделять внимание развитию интимности и страсти, отношения могут стать «пустыми», когда остаются лишь обязательства. Это происходит, когда пара живет больше как соседи, чем как романтические партнеры.
- Возрождение страсти. В некоторых случаях партнеры могут заново открыть страсть, участвуя в новых активностях или уделяя внимание личной жизни, что может вернуть их отношения к более страстным формам любви.
Что же может влиять на динамику твоей любви мой дорогой друг? Читай дальше:
1. Эмоциональная зрелость. По мере того, как люди развиваются эмоционально, они могут уделять больше внимания развитию интимности и обязательств.
2. Жизненные изменения. Важные события, такие как рождение детей, карьерные изменения или личные кризисы, могут повлиять на динамику отношений, усиливая или ослабляя разные компоненты любви.
3. Осознанная работа над отношениями. Пары, которые активно работают над поддержанием и развитием своих отношений, могут избежать угасания страсти или эмоциональной близости, что способствует переходу к совершенной любви.
Заканчивая данную статью хотел бы заострить твое внимание на том, что теория Роберта, хоть и теория, но и она говорить о том, что подтверждается практикой, что любовь — это процесс, требующий постоянного внимания и работы. Компоненты любви могут меняться со временем, но осознанные усилия могут помочь поддерживать отношения на высоком уровне и вы можете всегда прийти к Совершенной любви.
Всем добра и изобилия.
Да напоминаю если тебе захочется поговорить на эту тему пиши мне на ватцап +77002291379 и мы с тобой найдем решение твоего вопроса.
Буду также признателен за оценку моей работы в виде комментарий и обсуждений темы.