#ГорныеЛыжи Урок 4. РЕЗАНИЕ (КАРВИНГ)

Обучение катанию на горных лыжах в Москве (Воробьевы Горы) и на Красной Поляне

Записаться онлайн на тренировки в Москве и на Красной Поляне

Как научиться кататься на горных лыжах.

8 коротких уроков.

<-- Урок 3.

Почему у горных лыж такая форма.

• Современные горные лыжи имеют более широкие мысок и пятку, по сравнению с серединой - талией. Радиус этого выреза в лыже указан в ее маркировке.
• Скользящая поверхность горных лыж имеет металлический кант.

При наклоне лыжника к склону, между скользящей поверхностью лыж и склоном образуется угол (синие линии).

Движение на кантах без видимого проскальзывания называется резанием. По-английски - карвинг (carving).

Рис.1. Форма и работа горных лыж.

Если повернуть лыжи под углом к направлению движения корпуса (рис. 1, желтая стрелка):

• инерция опрокидывает лыжника
• поэтому лыжник наклоняется к склону (рис. 2).

Тогда (и только тогда), опираясь на расширенные мысок и пятку, лыжи прогибаются под весом и силой инерции лыжника (канты прогнувшихся лыж обозначены красными линиями).

По дугам с этими радиусами (зеленые стрелки) и едут лыжи при резании.

(радиусы лыж при прогибании уменьшаются по сравнению с указанными в маркировке)

Рис. 2. Нет углового положения, поэтому радиус поворота больше, чем на рис. 3.

Очевидно, что чем больше наклон лыжника к склону, тем больше угол между скользящей поверхностью лыж и склоном

и тем больше прогиб лыж, а значит:

радиус поворота меньше.

Если лыжник заметно проскальзывает при резании по дуге поворота,

значит наклон его ног к склону  недостаточен.

Что такое угловое положение (ангуляция) в повороте на горных лыжах.

Рис. 3. Угловое положение в повороте.

Значение имеет только наклон к склону ног. Если корпус держать вертикально, тогда угол наклона ног к склону уменьшится (сравните рис. 2 с рис. 3).

Между ногами и корпусом образуется угол, поэтому эта поза так и называется - угловое положение. Любители иностранных слов называют это ангуляция от английского angulation.

Примите угловое положение и радиус поворота дополнительно уменьшится.

Искусство инструктора - научить ездить изогнувшись

Записаться онлайн на тренировки в Москве и на Красной Поляне

Как радиус резаного поворота на горных лыжах зависит от скорости.

При резании происходит разгон. Но скорость – ваш друг.

Чем больше скорость, тем больший наклон к склону можно принять.

А чем больше наклон лыжника к склону, тем меньше радиус поворота.

Искусство инструктора - научить поворачивать на скорости.

<-- Урок 3.

Уроки 5-7, а также разборы ошибок и ответы на вопросы доступны только участникам сообщества ВКонтакте: вступить ->

Урок 5. КАК ТОРМОЗИТЬ НА ГОРНЫХ ЛЫЖАХ

Урок 6. РУЛЕНИЕ ДЛЯ СОПРЯЖЕНИЯ ПОВОРОТОВ

Урок 7. ВЕРТИКАЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ

Ошибки начинающих и ответы на вопросы —>

Ошибки продвинутых и ответы на вопросы —>

При копировании материала ссылка обязательна.

Ⓒ 2024 Григорий Болотников ⛷ #ИнструкторПоГорнымЛыжам