6 крутых советов, что делать, когда скучно.
В этой статье я предлагаю вам несколько крутых решений того, чем же себя занять, если вы понимаете, что вам скучно.
Возможно, что-то из этого вы уже применяли . не все пункты могут вам подойти, однако помните всегда, и не относитесь к этому предвзято, и, прежде чем сделать вывод, обязательно попробуйте это на себе, получите опыт буквально телом и проживите.
Совсем не важно, какая у нас занятость, и каков наш список дел. Сколько может нас настичь даже в состоянии самой высокой загруженности.
Скука - это не про то, когда тебе нечем заняться. Скука - это усталость от рутины. Когда привычные действия в нашей жизни настолько автоматизированы, неразбавленный ни чем новым, вот именно тогда приходит скука и состояние вялости.
Итак, переходим к идеям. Здесь совершенно нет ничего сверхъестественного, однако главный критерий данных упражнений является новизна.
Первое. Обновите свой плейлист. Если вы понимаете, что вам даже лень слушать ту музыку, которая есть у вас в списке, то самое время обновить плейлист. Не бойтесь уделить этому чуть больше времени.
Второе. Пересмотрите любимый фильм, или посмотрите какой тут совершенно новый фильм, который давно откладывали в долгий ящик.
Третье. Запишитесь на пробное занятие какое-нибудь секции. Это может быть теннис, плавание, либо какая-нибудь другая спортивная секция либо, вы давно хотели научиться гончарному искусству. Самое время обзвонить всевозможные мастер-классы или заведения в вашем городе, чтобы назначить себе для этого время.
Четвёртое. Приготовьте что-то, что вы когда-то пробовали в ресторане. Это должно быть что-то обязательно простое. Поверьте, это может доставить массу новых впечатлений. особенно, если есть кому продегустировать ваши кулинарные умения.
Пятое. сходите в поход или устройте пикник. Можно это сделать в одиночестве, а можно в компании друзей. Не переживайте, если вам очень сложно организовать данный процесс, а люди, которые вы хотите пригласить постоянно заняты, посвятите это время себе. Поместите себя в совершенно новую обстановку и анализируйте своё состояние в ней. Я уверен, в этот момент вы очень многого откроете для себя о себе же.
Шестое. Попробуйте делать свои обычные дела в совершенно другой обстановке. Например, если Вы привыкли читать электронные книги, то перейдите на бумажную. Если вы любите читать книги дома, попробуйте отправиться в другое место для прочтения этой книги. Например, в кофейню, на набережную или к морю.
Проверьте. Как только вы сделаете хотя бы три из этих пункта. Вы уже почувствуете на себе совершенно новые состояния и настроение. Самое сложное - это сделать первый шаг. Стоит начать, как всё остальное пойдёт по маслу. Обязательно попробуйте..
Автор: Илья Ахмедов
Психолог, Супервизор, Терапия реальностью
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru