Многие люди несчастные и сами по себе, и в отношениях. Но людей сейчас заставляют верить, что счастье – это конечная цель в отношениях, это то , что они заслужили чувствовать и должны всегда быть счастливыми.
Такая установка чаще всего берётся в социальных сетях, романтических фильмах и сериалах , где любовь идеализируется как непрерывное состояние радости. естественно, люди испытывают разочарование и неоправданные ожидания, столкнувшись с реальностью. Ведь отношения – это не просто ощущение счастья, так как в отношениях случаются и сложные времена, иногда очень неоднозначные и запутанные чувства возникают у людей, и это нормально. Ты в целом человек не может постоянно быть счастливым.
Счастье – не гарантия.
Когда люди вступают в отношения, ожидая что заслуживают постоянного счастья, они возможно путают счастье с удовлетворённостью. И состояние счастья зависит от разных обстоятельств и на него влияют очень многие факторы, такие как погода и настроение сегодняшним днём , а также настроение вашего партнёра, то есть это с сиюминутное и мимолётное .
А вот удовлетворённость – это наиболее глубокое состояние отношений с самим собой и другими, и не зависит от сегодняшних обстоятельств.
Не стоит сравнивать себя и свои отношения с фильмами, где счастье – это постоянная фоновая музыка. Ведь ваши реальные отношения иногда попадают в тёмную полосу, начинается трудный период, конфликты, вы можете чувствовать, что что-то идёт не так. Это естественные циклы, через которые проходят любые отношения, где есть взлёты и падения, но это вовсе не означает, что отношения разваливаются. Наоборот, это может быть толчком к росту и развитию вас или вашей пары .
Также важно знать, что ваш партнёр не несёт ответственность за ваше счастье. Если я несчастлив, партнёр не сделает вас счастливым. У вас есть какие-то свои эмоциональные сложности, также они есть и у вашего партнёра. Другой человек не делает нас счастливыми, а мы сами себя делаем счастливыми, мы ответственны за свое счастье.
Успехов и любви вам!
Автор: Александра Смирнова
Психолог, Семейный и гештальт-подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru