Мозг человека работает в разных режимах. Режимы отличаются частотой волн головного мозга.
Бета-режим - это высокая активность мозга (~до 40Гц).
Например, вы читает этот пост в бета-режиме.
Альфа-режим наступает, когда активность мозга снижается (~до 14Гц).
Закрывая глаза, мозг успокаивается и постепенно переходит в Альфа-режим.
Тета-режим - частота волн головного мозга еще ниже, чем в Альфа (~до 4Гц)
Это переходное состояние между бодрствованием и сном, это состояние ГЛУБОКОГО расслабления.
В «ХаИр» мы исполняем игру на поющих чашах по специальной методике, в результате чего мозг переходит из Бета -> в Альфа -> а затем в Тета-режим работы.
В тета-режиме запускается процесс саморегуляции.
Саморегуляция - это способность организма к самовосстановлению.
Природа умна - в нас всё есть, в каждом человеке заложена способность к самовосстановлению.
Организму нужно в этом помочь - создать условия для запуска «внутреннего доктора».
В тета-состоянии внимание человека из внешней среды разворачивается во внутрь, организм начинает сканировать себя и «чинить» - «внутренний доктор» делает свою работу.
Звуковая практика - это натуральный, один из самых эффективных способов снять стресс, напряжение, тревогу - глубоко расслабить организм и восстановить.
Саундхилинг - это забота о себе и своем здоровье.
Ознакомиться с расписанием, записаться на практики вы можете по ссылке.