🍔Начало прикорма. Как стартовать?
🗓С какого возраста?
✖️Нет ни одной причины начинать прикорм с 4 месяцев. Это слишком рано.
🔜Проблему маловесности решить не поможет (порции слишком малы, чтобы значимо увеличить прибавки), а вот заложить основу РПП, получить отказ от прикорма или расстройство незрелого ЖКТ вполне вероятно.
🔜Теория "окна толерантности" 4-6 мес, о которой говорилось ранее из каждого утюга, не выдержала критики. 🔍Анализ Soriano V.X. et al. 2023 года, объединивший данные более 4000 научных статей и 32 систематических обзоров, показал, что для предотвращения аллергии больше недостаточно просто раннего введения, поэтому начинать прикорм в 4 мес, физиологически не готовому для этого ребенку (ради профилактики аллергии) точно не нужно.
✅Начинайте с 5-6 месяцев, при условии наличия следующих признаков:
☝️Имеется навык сидения, хотя бы с опорой.
✋️Если в 6 мес еще не сидит, держим на руках вертикально, без опоры на тазовые кости.
⚠️Прикорм лёжа на животе или полулежа небезопасен!
☝️Наличие пищевого интереса. Это значит, что давать еду ребёнку, который ещё не видел ничего, кроме груди или бутылки не имеет смысла.
*️⃣С целью развить интерес к еде нужно просто начать брать ребенка с собой за семейные трапезы.
☝️Ребенок не выталкивает еду языком.
🥦С какого продукта начать?
✅С любого.
✋️Больше не существует специальных продуктов для старта прикорма. Можно даже с мяса и рыбы, даже с красных фруктов и овощей.
🌼Первый продукт зависит от вкусовых предпочтений семьи, национальных особенностей, сезона и пр.
❓️Сколько давать по объёму?
✅Больше не нужно считать граммы, чашки и ложки.
☝️Цель прикорма в первые месяцы - не накормить, а познакомить с едой, попробовать разные вкусы, адаптировать ЖКТ к новому виду пищи и в целом полюбить еду.
🤷♀️Как часто вводить новые продукты?
✋️Нет смысла давать один и тот же продукт по 5-7 дней.
✅1-2 дней достаточно, чтобы понять нет ли на него нежелательной реакции. Мало того однообразие быстро надоедает ребёнку (однообразие как вкусов, так и текстур).