Когда я впервые осознала, что слишком много экономлю на себе, это стало настоящим откровением.
Меня всегда учили быть экономной, постоянно откладывать деньги на «черный день» и не тратить их на «ненужные» вещи. Но как оказалось, эта привычка начала распространяться на все аспекты моей жизни, создавая невидимые, но ощутимые преграды.
Психологический капкан экономии на себе заключается в том, что, экономя на себе, мы непроизвольно отправляем в мир сигнал о нашей собственной ценности. Как сказал знаменитый психоаналитик Карл Юнг: «Как только вы сделаете непросветленным что-либо вне, оно будет являться вам как ваше предназначение». Экономить на себе – это клеймить себя недостойным и непримечательным. И окружающие начинают воспринимать нас так же.
На работе это проявляется через недооценку наших усилий и достижений. Работодатель не поднимает зарплату, не предоставляет новые возможности, потому что мы сами не заявляем о своей ценности. Это порождает замкнутый круг, из которого трудно выбраться.
В семье экономия на себе проявляется в постоянной жертвенности: ставить потребности других выше своих. Это может вызывать недовольство и даже обиды, когда мы перестаем получать взамен ту же отдачу. Как говорил Говард Баум, американский психолог и писатель: «Жертвы требуют признания; и если вы не признаны, вы становитесь жертвой без признания».
Как выбраться из этого капкана?
Во-первых, важно осознать свою собственную ценность. Мы достойны лучшего, и это не эгоизм, а здоровое самоуважение. Как отмечал знаменитый философ и писатель Оскар Уайльд: «Любить себя – это начало романа на всю жизнь».
Во-вторых, начать инвестировать в себя – будь то образование, здоровье, хобби или просто комфортные вещи. Это не значит растратить все накопления, а уделять внимание своим потребностям и желаниям. Великий бизнесмен Ричард Брэнсон говорил: «Если вы заботитесь о себе, вы сможете заботиться и о других».
В-третьих, необходимо учиться говорить «нет». Это может быть сложно, особенно если вы привыкли угождать всем, но это важно для сохранения внутренних и внешних границ. Устанавливайте их и помните: ваше «нет» важно так же, как и ваше «да».
Заняв более уверенную и самоуважительную позицию в жизни, вы заметите, как изменится отношение к вам окружающих. Это займет время, но начав ценить себя, вы неизбежно увидите изменения в отношении коллег, семьи и друзей. В конечном итоге, экономия на себе обходится гораздо дороже, чем кажется на первый взгляд.
Как сказал древнегреческий философ Сократ: «Познавай самого себя».
Начните с себя. Когда вы станете ценить себя, мир начнет ценить вас. И тогда уже никто не посмеет экономить на вас.
Если вам понравится статья, то поддержите, нажав нравится. Так вы помогаете мне выпускать новые полезные материалы. Спасибо вам! 💖