Если вы ищете натуральные способы управления аппетитом и поддержания стройной фигуры, эта статья для вас! Мы расскажем о безопасных и вкусных травах, которые помогут:
- уменьшить аппетит
- приучить организм к меньшим порциям
- снизить тягу к сладкому
▎1. Растения, подавляющие аппетит
Эти травы способны заполнять желудок, создавая ощущение сытости:
- Семена льна
- Крапива
- Петрушка
- Цветы липы
- Лопух
- Фенхель
Эти растения имеют низкую калорийность, и на их переваривание организм тратит больше энергии, чем получает. Отвары из них создают защитную пленку на стенках желудка, замедляя выработку желудочного сока и уменьшая чувство голода.
Важно помнить, что напитки на основе этих трав не избавят вас полностью от голода, но помогут отсрочить прием пищи, что может привести к уменьшению порций.
▎2. Растения, ускоряющие метаболизм
Отвары из этих трав способствуют быстрому усвоению пищи:
- Трава душицы
- Листья мать-и-мачехи
- Корень солодки
Эти растения активизируют обмен веществ, позволяя организму быстрее расходовать калории. Жировые запасы не увеличиваются, а поступающие калории используются для повышения энергетических затрат.
Некоторые добавляют в этот список траву сенну, однако мы не рекомендуем ее из-за выраженного слабительного эффекта.
Если вам понравилась статья, оставляйте комментарии! Мы продолжаем изучать травы и готовы делиться с вами новыми рецептами полезных чаев, которые можно приготовить в домашних условиях.
А если вы предпочитаете готовые составы, загляните к нам и выберите один из следующих травяных чаев:
1. Чай «Стройный силуэт»: каркадэ, яблоки, крапива, ромашка, листья ежевики, смородины, лепестки роз и цветы липы.
2. Чай «Стройность и грация»: ягоды шалфея, ромашка, корень алтея, мята, аир, календула, зверобой, тысячелистник и кора крушины.
Цена за упаковку любого состава — 150 рублей. https://vk.cc/czLA99♥