Палео-АИП, как любая строгая диета, вызывает немало вопросов. Разбираем самые частые из них!
❓ 1. Для чего нужна палео-диета?
Палео-АИП разработан для людей с аутоиммунными заболеваниями, так как помогает снижать воспаления и поддерживать иммунную систему. Однако его могут придерживаться и те, кто стремится улучшить общее самочувствие, пищеварение или сбалансировать уровень энергии.
❓ 2. Как долго нужно придерживаться Палео-АИП?
Продолжительность зависит от индивидуальных целей или рекомендации врача. На самом деле, этот рацион может стать базовым для вашего питания, ведь он не только помогает справляться с аутоиммунными заболеваниями, но и улучшает общее состояние здоровья.
❓ 3. Что я буду есть, если столько ограничений?
В Палео-АИП действительно много ограничений, но они не лишают вас возможности вкусно питаться. В рационе множество разнообразных овощей, фруктов, мяса, рыбы, зелени и полезных жиров!
❓ 4. Чем заменить молочные продукты, злаки и пасленовые?
Палео-АИП исключает молочные продукты, злаки и пасленовые, но есть много вкусных альтернатив! Молочные продукты заменяются на растительные масла и авокадо, злаки — на спагетти ширатаки и цветную капусту, пасленовые — на морковь или цукини. Это не только полезно, но и интересно с точки зрения кулинарных открытий.
❓ 5. Можно ли похудеть на Палео-АИП?
Да, эта диета отлично подходит для снижения веса. За счет исключения рафинированных углеводов и сахара, организм перестраивается на сжигание жиров в качестве основного источника энергии. Это помогает естественным образом снижать вес.
Подробнее про Палео-АИП, как и про другие наши программы, вы можете узнать на нашем сайте, где наши менеджеры ответят на все ваши вопросы – +7 999 276-75-05