За окном уже вовсю хозяйничает осень. Листья шуршат под ногами, ветер гоняет облака, а дожди все чаще напоминают о приближающейся зиме. Вместе с похолоданием приходит и знакомое чувство осенней хандры: настроение падает, хочется больше согреваться и спать, а работоспособность стремится к нулю. 😴
Все дело в том, что с приходом осени наш организм испытывает стресс: уменьшается количество солнечного света, меняется гормональный фон, а иммунитет ослабевает. ☀️ В этот период особенно важно поддерживать свое здоровье, чтобы не поддаться осенней хандре и сохранить бодрость.
Это не просто осенняя лень, а настоящая сезонная депрессия, которая встречается у многих людей. Она обусловлена изменениями в организме, вызванными сокращением светового дня, изменением гормонального фона и недостатком витаминов.
🔸Как же справиться с осенней хандрой и вернуть радость жизни?
💯 Больше света! Проводите больше времени на улице, даже если солнышко прячется за тучами.
💯 Физическая активность - лучший антидепрессант! Прогулки, йога, танцы, спорт - все, что вам по душе.
💯 Сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов.
💯Полноценный сон.
💯 Позитивные эмоции - общайтесь с близкими, смотрите комедии, занимайтесь любимым хобби!
🟡 Какие витамины нам необходимы?
Осенью наш организм нуждается в витаминах C, D, A, E и группы B. 🍋 Они помогают укрепить иммунитет, повысить устойчивость к простудным заболеваниям, улучшить настроение и сохранить энергию.
🤫А что если чайный напиток ШИПОВНИК поможет бороться с осенними недугами?🌹
Чай из шиповника не только согреет в холодную погоду, но и наполнит организм важными витаминами, которые помогут справиться с сезонной депрессией.
Чай из шиповника - настоящий кладезь витаминов!
🟠 Витамин С в шиповнике в 10 раз больше, чем в лимоне! 🍋 Он укрепляет иммунитет, защищает организм от простуды, улучшает настроение и повышает работоспособность.
🔴 Витамин Р делает стенки сосудов более прочными, улучшает кровообращение, помогает справляться с артериальным давлением.
🟤 Витамины группы B поддерживают работу нервной системы, улучшают сон, делают кожу более упругой и здоровой.
⚪️ Витамин К необходим для свертываемости крови.
🟣 Каротин в шиповнике превращается в витамин А, который полезен для зрения.
Чайный напиток ШИПОВНИК от "ФИТОСИЛА":
☑️ Содержит в составе плоды шиповника, богатые витаминами и минералами.
☑️ Идеально подходит для профилактики простудных заболеваний и укрепления иммунитета.
☑️ Приятный и полезный напиток, который согреет в холодную погоду и поднимет настроение!
Чайный напиток ШИПОВНИК - это простое и эффективное средство для борьбы с осенней хандрой и укрепления здоровья.
Позаботьтесь о себе и своем здоровье с "ФИТОСИЛА"!🌿