Почему мнение окружающих так сильно влияет на человека? И что за силы заставляют его верить во всё это?
Давайте попробуем разобраться.
Когда речь заходит о зависимости от мнения окружающих, то получается, что на первое место такой человек ставит себя, полагая, что окружающим есть дело до того, как он выглядит и что делает. Этакая мания величия. Как будто другим людям больше нечем заняться, кроме как думать о нём.
Причина у такой зависимости - низкая самооценка. И, как следствие, зависимость от чужого мнения.
Но правда в том, что даже если другие и подумают что-то, то это будет лишь краткосрочное размышление. Другие люди, также как и все, обычно думают о себе. Да, порой они могут заметить необычный вид или странное поведение, но это лишь короткий момент в их жизни. Через пару секунд они уже, как правило, думают о чём-то своём.
Что делать?
Корректировать самооценку. Менять свои:
✔️образы себя;
✔️убеждения;
✔️состояния;
✔️реакции на окружение;
✔️модели поведения.
Психотерапия в этом отношении способна творить чудеса. Всё это можно изменить. И в этом я могу вам помочь.
Далее поймите, что мы не боимся осуждения ВСЕХ людей. Когда мы начинаем размышлять: «что обо мне подумают?», то речь, как правило, идёт о ком-то конкретном. Обычно это мама или папа, то есть родитель, которого мы помещаем во всех остальных. Обычный механизм проекции.
Для нас родители - это значимые фигуры. Мы «запихиваем» их при первой возможности куда-угодно, лишь бы доиграть детско-родительские отношения. И мы делаем так постоянно, причём в разных сферах. Но это уже другая история.
Что же делать?
Повзрослеть и слезть с дороги «любимости» и «хорошести». То есть прожить трагедию родительского непризнания и отказаться от этого бессмысленного поиска одобрений.
Желаете научиться не зависеть от мнения окружающих?
Добро пожаловать ко мне на сессию.
Напишите мне в личку @Mikhail_Krivulya “Михаил, хочу на консультацию“.
Мы с вами спишемся и назначим удобное для вас время.
Автор: Кривуля Михаил Васильевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru