Спросили: «Сложный период переживаю. Пытаюсь устроиться на работу и съехать от родителей. Долгое время была социофобия, не могла по телефону даже спокойно говорить. Сейчас чувствую, будто у меня крылья выросли. И именно сейчас мама осуждает меня за каждый шаг. Больно от этого. Как справиться?»
Тут два возможных ракурса. Первый — если вопрос связан с поведением матери, то работа предстоит большая. Прежде всего, нужно понять что происходит с ней.
Я исхожу из предположения, что эта женщин хочет вам добра. Значит, она не стремится причинить вам боль. Но поскольку боль всё же есть, на то должна быть причина. Из своего опыта работы с людьми предложу — ваша мама захлёбывается в страхе.
Как это часто бывает с людьми, от своей боли она причиняет боль вам. Как я часто говорю: «Люди ведут себя плохо, когда им плохо».
Если дело действительно в её боли, следующий шаг — разобраться, какой именно страх вызывает эту боль и найти вариант минимизации этого страха. Это не легко, но возможно. Итогом станет изменение её поведения.
Теперь второй ракурс. Если вопрос связан с болью от действий матери, но понятно, что она своего поведение не изменит, то здесь работы ещё больше.
Самый доступный вариант без работы с психологом — это найти людей, с которыми вы можете делиться своими успехами. И делиться с ними, а не с мамой.
Вы пишете, что у вас была социолофобия, но теперь — если я правильно понял — вы излечились от неё. Значит, у вас есть то, что нужно многим другим — опыт преодоления.
Вы легко можете найти таких людей по крайней мере, через интернет. Мне по запросу «группа для социофобов» потребовалась минута, чтобы найти паблики, сайты и даже чат в Телеграме.
В этих группах состоят люди, которым ценен ваш опыт, которые могут понять вас, которые вас поддержат и порадуются за вас. Найдите эти группы, вступите туда — и у вас будут люди, которым можно рассказать о своих успехах и поддержать их в их достижениях.
От этого будет хорошо всем. Ставьте 👍, если согласны.
В продолжение темы рекомендую мою статью: