Вымысел? Увы, нет. Ежегодно в России регистрируется 470 000 случаев инсульта и 157 тысяч - люди от 20 до 30 лет.
Почему так происходит?
Во-первых - переработки. Учёные выяснили, что ежедневные переработки на 3+ часов повышают риск возникновения инсульта.
Слишком интенсивные тренировки также могут спровоцировать инсульт: обезвоживание из-за нагрузки, а также переутомление, которое вызывает расслоение стенок сосудов и приводит к ограничению кровотока в сосудах мозга.
Оральные контрацептивы: в препаратах содержатся гормоны, которые влияют на систему кровообращения и свёртываемость крови, что приводит к закупорке сосудов в мозгу.
Также не будем забывать о известных причинах: малоподвижном образе жизни, ожирении, неправильном питании и вредных привычках.
🤔 Как же избежать инсульта в молодые годы?
Соблюдать меру
Это самое главное, что нужно запомнить: тренировки, работа, питание - везде важна мера. Перекос хоть в одну сторону может привести к нарушению работы организма.
Откажитесь от сладких напитков
Учёные выяснили, что отказ от газировок и пакетированных соков снижает риск инсульта
Курение долой
На 40% эта привычка повышает риск развития инсульта. Поэтому собираемся с силами и выкидываем любые сигареты.
Обязательно скиньте пост своим друзьям. А мы совсем скоро опубликуем список продуктов, которые помогут в профилактике инсульта 💚
💚Переходите в наш Телеграм канал, чтобы обсудить данную тему 👉 https://t.me/cookpositive
P.S. КАЖДЫЙ МЕСЯЦ МЫ ПРОВОДИМ РОЗЫГРЫШИ В ТГ, УСПЕЙ ПОДПИСАТЬСЯ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ https://t.me/cookpositive
