Регресс - это временно нарушение сна, без видимых и объективных на то причин.
Связан с очередным скачком развития и формированием циклов сна.
💁♀️Обычно длиться от 2 до 6 недель.
Главное помнить - это временно 🫶
📍Как распознать ?
* Излишняя капризность в течении дня. При это мама соблюдает АБ и СБ.
* Постоянные «подсосы» на груди или же наоборот.
* Сопротивляется при укладывании на сон.
* Недоволен если ритм дня резко меняется, а предсказуемость теряется.
* Может просыпаться с плачем как днем так и ночью.
* Фрагментированный сон, по 5/7 минут бесконечные попытки его продлить.
* ЧНП возрастает с каждым днем.
* Какая то из ассоциаций на сон усиливается, малыш не может уснуть без нее.
* Перепады настроения.
📍Как же помочь малышу ?
- Четкий ритм дня. Для детей раннего возраста это крайне необходимо, постарайтесь организовать день сурка, тогда малыш будет понимать последовательность.
- Наполняйте себя! Ресурсом. Уже всем давно известно, что детки хорошо считывают наше настроение. Это когда Спокойная мама - спокойный малыш. Еще раз повторю - регресс или же скачок развития это временное состояние.
- Так же, очень важно отслеживать признаки усталости ( истинные не привычные , или искусственные вызванные) как только заметили что малыш утомился приступайте к укладыванию. Не допускайте перегула.
- Не будьте категоричны. Давайте малышу бутылочку или грудь по требованию (даже в ночное время ).
- Готовьтесь ко сну заблаговременно, соблюдайте ритуалы на сон/пробуждение.
- Важно чередовать способы укладывания. В период регресса легко и просто формируются «вредные привычки». Укладывайте малыша разными способами.
- Обязательно проверьте условия для сна. Ниже есть подробный пост.
- Корректируйте нагрузку в течении бодрствования, давайте чуть меньше АБ, подключаетесь сами и вы заметите как Ваш малыш легче и проще проживает этот не легкий период.
🔗Если вы заметили несколько признаков, но пока не знаете как и с чего начать, напишите мне 🔎
#консультантпосну #детскийсон #материнство #детицветыжизни