На самом деле у СКР (синдром раздраженного кишечника) или "болезни по-большому", много различных симптомов и я буду разбирать их по-порядку.
В первую очередь к симптомам "болезни унитаза" относятся постоянные позывы сходить по-большому. К несчастью это не настоящие позывы, просто так начинает работать наша вегетативная система из-за страха. Если в организме у человека начинает вырабатываться адреналин, то скорее всего он дает эффект на другие органы в теле. Человек изначально помогает своему организму создать замкнутый круг "мысль-унитаз", но об этом позже. Есть и вторичные симптомы, например человека начинает тошнить, потеют ладошки, трясутся яички. Синдром постоянного стула - это тот симптом, который человек получает на фоне страха.
Основной момент синдрома туалета не связан с патологическим и проблемами кишечника или работай ЖКТ . Если сходить ко врачу и он скажет - "все нормально у вас", то это проблема напрямую связана с психикой и мозгом.
Не будем скрывать, что по-сути каждый человек уникален и у всех разные проявления страха. У кого-то это головокружение, у кого-то сердцебиение, у третьего покраснения на теле или ощущение жжение в груди, у кого-то трясутся яички, а у кого-то это позывы в туалет или ощущение нереальности происходящего. В зависимости от ваших физических и физиологических возможностей у вас могут быть те или иные симптомы. На этих симптомах вы начинаете сосредотачиваться и в какой-то степени начинаете беспокоится о том, что дальше будет с этими симптомами: «вдруг они дойдут до пика, усилятся». И вы, сосредотачиваясь на этих ощущениях, чувствуете их гораздо сильнее, чем они на самом деле проявляются. Из-за того, что вы сосредоточились, у вас появляются ещё и дополнительные переживания: « А вдруг это не СРК, а реальные позывы в туалет, а вдруг я сейчас обделаюсь». На фоне этого любые ваши симптомы усиливаются за счёт концентрации на этих ощущениях.
Если у нормального человека закружится голова, для него это будет не сильно переживательно. А у человека с СРК в голове прослеживается цепочка мыслей: « У меня возникает ощущение спазмирования прямого кишечника, я чувствую, будто меня тянет в туалет, Ой, а вдруг я тут поблизости туалета не найду». Вы сосредотачиваетесь на ощущениях, ещё больше их начинаете чувствовать, начинаете переживать, что провоцируют усиление самих симптомов. Вы ходите по замкнутому кругу, избегая одного и того же. Страха опозориться. СРИТЕ В ШТАНЫ! Хватит от этого убегать!
Я скажу из своего опыта, что знаком с людьми, которые без зазрения совести могли снять с себя штаны и далеко не ходить, насрать прямо на дороге, если сильно припрет.
Объясняя это тем, что нет сил держаться, так и вы тоже, не убегайте от своего страха. а начните срать в штаны. Только так можно разорвать этот замкнутый круг, потому что вы его сами и подпитываете своими мыслями, зачем вы это делаете?
Если говорить об особенностях психосоматики, то в первую очередь, как ни странно, синдром раздраженного кишечника связан с переживаниями за мнение окружающих, то есть, с социофобией. Если я прилюдно обделаюсь, это вызовет у меня определённое беспокойство. Мне без разницы обделаюсь я или нет, главное чтобы это произошло не на людях, потому что люди обо мне плохо подумают, они от меня отвернуться и тд.
Важно понять, что СРК не возникает внезапно. У вас произошло обострение на фоне какого-то стресса, но до этого, скорее всего, были другие симптомы страха: повышенная тревожность, у вас есть физиологические особенности симптомов страха, вы сосредотачиваетесь на этих ощущениях, чувствуете и другие симптомы. Так совпали условия, что вы стали обладателем всех этих проблем. Но это не вечная проблема. просто напишите мне и мы с вами будем систематически и последовательно прорабатывать ваши страхи и переживания.
У меня у самого в детстве было не совсем СКР, а синдром течки слюны, у меня всегда текла слюна и я не мог ее остановить, я постоянно думал о своем рте, поэтому слюна и текла. Я просто перестал об этом думать и болезнь в одночасье отступила.
Так же и вы, думая о своем заднем месте, поощряете неправильную его работу.
О том, как избавиться от СРК и что является причиной возникновения СРК, вы узнаете в других моих статьях.
✅ Дарю видеокурс по избавлению от тревоги и панических атак за подписку на мой телеграм канал https://t.me/+4KdaDk814XI1OTcyi