Вы замечали, что люди часто, как мазохисты, прокручивают негативные сценарии? В фильмах, в книгах, в голове. Понятно, конечно, что негативные эмоции самые сильные и самые приставучие, мозгу проще всего за них зацепиться, они оставляют в памяти самые яркие воспоминания. Интересно, кстати, что, если попробовать выписать, например, свои негативные и позитивные качества, то негативных получится на порядок больше и они намного легче вспоминаются. Наверное, так и с событиями, плохое помнится лучше, чем хорошее. Негативные, сложные, трагические события оставляют след не только в нашей памяти, они накладывают отпечаток и на нашу психику, обесценивать это опыт, конечно, не стоит, и поднимать и проговаривать свои ощущения от них полезно для того, чтобы осознать то влияние, которые события прошлого оказывают на нас сейчас, проработать это, наконец отпустить и жить дальше. А вот застревать в негативе, постоянно вспоминать о нем, рассказывать всем вокруг, подпитывать эти состояния извне определенным контентом из различных источников, это, на мой взгляд – очень разрушительно. Кому от этого будет лучше?
Бывает еще, что некоторые оправдывают свои неурядицы или слабости или какие-то поступки, за которые ощущают перед кем-то вину, тяжелым прошлым и сложившимися тогда обстоятельствами или ищут некого признания либо жалости к себе за свою нелегкую судьбу. Но мне нравится мысль, что все события, которые с нами происходят в жизни, мы сами себе создаем. Выбираем людей, которые оказываются рядом, жизненные сценарии. И ответственность за нашу жизнь лежит на нас. И если что-то с нами происходит, это для чего-то нужно, что-то из этого опыта мы должны извлечь. Нужно только суметь понять, что, и пройти этот урок, иначе один и тот же сценарий будет повторяться снова и снова в разных интепретациях.
А я сейчас ловлю себя на мысли, что мне не хочется больше читать книги или смотреть фильмы о страданиях и бедах. Мне хочется позитива и добрых наполняющих эмоций. Может, конечно, дело в том, что у меня пока не получается не вовлекаться эмоционально в прочитанное или увиденное, и это мой способ защититься от этого вовлечения, которое бывает болезненным.
Вообще, конечно (это к тому, что иногда раздражают чужие речи «как мы выживали» или о тяжелой доле), если нас задевают чьи-то слова, то значит, в нас есть за что задевать. И то, как мы воспринимаем информацию, зависит только от нас. И если внутри болит, то даже чьи-то, по сути безобидные воспоминания, которыми человек не хочет ни оправдаться, ни выставить себя в лучшем свете, нас цепляют, и мы начинаем раздражаться. В таких случаях есть смысл разобраться в себе и понять, почему так происходит.