Стресс не только мешает наслаждаться жизнью, но и провоцирует различные заболевания. Поэтому стресс-менеджмент так важен для превенции болезней.
Восприимчивость к стрессу и адаптационные возможности зависят от множества факторов, включая хронические заболевания, когнитивные нарушения и социально-экономические условия.
Основные факторы, которые могут привести к психоэмоциональному стрессу
• Frailty — хрупкость, сниженная способность к адаптации
• Длительность рабочего дня более 10 часов
• Воздействие профессиональных вредных факторов: вибрация, повышенное зрительное напряжение, плохая организация рабочего места
• Оценка своего здоровья как «среднее»
• Нарушение режима работы и распорядка дня из-за частой смены часовых поясов и перелетов
• Наличие серьезного психоэмоционального переживания в прошлом
• Наличие соматического заболевания или психологического расстройства
• Отсутствие регулярной половой жизни
• Воздействие вредных факторов окружающей среды
