Большинство людей, страдающих РПП даже не знают о своем заболевании, давайте проверим, есть ли признаки этого расстройства у вас.
Про очевидные признаки острых форм расстройств, таких как анорексия и булимия, не будем говорить на этот раз. В этом чек-листе мы собрали неочевидные для многих признаки, которые являются громкими тревожными звоночками.
Если вы узнаете себя в утвержении - засчитывайте 1 балл.
1. Мое настроение напрямую зависит от того, насколько красиво я сегодня выгляжу.
2. Чтобы сбросить вес, я сидела на диетах.
3. Есть продукты, которых я избегаю в своем рационе, потому что считаю, что они «плохие», но иногда срываюсь и объедаюсь ими (шоколад, хлеб, сахар, бургеры и тд.)
4. Я намеренно ограничиваю размер своей порции.
5. Я «отрабатываю» еду изнурительными тренировками/ходьбой
6. Я отказываюсь от определенных активностей из-за тревоги о том, как я выгляжу (например, поход на пляж)
7. Есть люди, перед которыми я стесняюсь своего тела.
8. Я думаю, что моя жизнь качественно улучшится, когда я похудею
9. Я очень выборочна в еде, есть много продуктов, которые я не ем и никогда не буду, потому что уверена, что это невкусно
10. Я испытываю стыд если переедаю или ем вредную еду
11. Я стыжусь еды, которую я ем, мне бывает неловко есть в публичном месте (на работе, одному в кафе)
