В новом исследовании канадские ученые представили информацию о здоровье сна людей среднего и пожилого возраста в Канаде, выявив социальные детерминанты, которые способствуют различиям в удовлетворенности сном, его эффективности и продолжительности.
Они проанализировали поперечные данные из Канадского лонгитюдного исследования старения, опроса более 30 000 взрослых людей в возрасте 45-85 лет, проживающих в общинах. Самооцениваемые показатели включали продолжительность сна, удовлетворенность сном и эффективность сна.
Исследование показало, что мужчины сообщают о лучшем сне, чем женщины, а женщины сообщают о более низкой удовлетворенности и эффективности сна по сравнению с мужчинами. Это неравенство сохранялось в разных социально-демографических группах.
Вопреки ранее существовавшим представлениям, исследование показало, что сон на самом деле улучшается с возрастом — пожилые люди (в возрасте 65 лет и старше) сообщали о лучшем общем здоровье сна по сравнению с людьми в возрасте от 45 до 65 лет.
Социально-экономические факторы, такие как уровень дохода и владение жильем, также оказали влияние на сон. Более высокий социально-экономический статус также оказался значимым предиктором лучшего здоровья сна. Люди с более высоким уровнем дохода, пенсионеры и владельцы жилья, сообщили о лучшем качестве сна.