«Созики - кто это такие?
Созависимые отношения - это патологические отношения между взрослыми людьми с аффективной зависимостью от партнёра.
Плохая новость, что ноги у созависимости растут из детства. А значит, для исцеления необходимо работать с детскими травмами развития.
Хорошая новость - исцеление возможно. Сложность оздоровления от созависимых патернов в том, что большая часть людей воспитана в созависимых семьях и если зависимости наглядны (игромания, курение, алкоголизм, трудоголизм) и очевидны, то созависимое поведение заметить сложнее, оно хорошо замаскировано. Важно уяснить вот что: если рядом есть зависимый, то вероятнее всего, вы - созависимы!
Основной способ коммуникации в созависимых отношениях - манипуляция.
У манипуляции есть несколько оттенков и это зависит от выгодоприобретателя. Поверьте, в созависимых отношениях все участники имеют выгоду и удовлетворяют свои потребности, вот только способ не экологичный и как правило за чужой счёт.
Первый оттенок манипуляции - жертвенный:
📌Человек часто вызывающий сочувствие, жалость, сострадание;
📌Человек не обвиняющий других людей в своих проблемах;
📌Человек против которого весь мир и мир всегда не справедлив к нему;
📌Человек создающий иллюзию, что он без ручек и без ножек, совершенно беспомощный.
Второй оттенок манипуляции - преследующий:
📌Человек принижающий собеседника;
📌Человек шантажирующий и угрожающий;
📌Человек перекладывающий ответственность за свои действия на других;
📌Человек создающий ложное чувство заботы;
Третий оттенок манипуляции - спасательный:
📌Человек без которого весь мир рухнет, а вы тем более;
📌Человек реактивно помогает, защищает, когда его не просят;
📌Человек рядом с которым сложно отделаться от чувства вины;
📌Человек самоутвержающийся в своей значимости за счет других.
Именно так разыгрывается «Треугольник Карпмана», где базовые чувства, которые испытывают участники: стыд, вина и страх.
Фокус вниманив созависимых отношениях всегда направлен на другого, а не на себя.
Каждый партнер будет ожидать и требовать, чтобы другой обеспечил им близость и безопасную привязанность, которую не обеспечили им в детстве родители. Такие отношения не имеют возможности расти и развиваться, так как оба партнера ждут импульса от другого. Когда этого не происходит запускается механимз манипуляций.
Узнали себя или близкого?
Оставляю для вас тест на определения вашего уровня созависимости.
Работа с созависимыми патернами - это длительный и не приятный путь, но именно он ведет к здоровым отношениям.