Доброго всем времени суток!
Меня зовут Екатерина, мне 42 года, живу в маленьком провинциальном городе, ищу счастье в простых вещах. Похудела на 23 кг за последние 10 месяцев, иду дальше.
Сегодня 28 сентября 2024 года, и это 10 месяцев моего похудательного марафона, за это время легче я стала на 23 кг, не очень много, но сколько есть, за последние 2 месяца вес стоит или «ходит» туда- сюда на пару килограмм.
Ну я и этому результату рада, стало легче, появилось больше энергии, меньше болит спина, перестал болеть желудок, настроение улучшилось.
Я продолжаю вести приложение со счетчиком калорий, записываю все что съела за день, недели 2 назад уменьшила калораж до 1500 (до этого было 1600 ккал в день), начала пить витамины и стараюсь больше гулять. Спорт и физические упражнения так мне и не поддаются, пока не могу никак начать заниматься. Знаю, что надо!
Сейчас я выгляжу так 👆👇
А 10 месяцев назад выглядела так👇
Люди, которые видят меня каждый день, даже особо не замечают, что я так изменилась. А вот в сравнении видно хорошо. Поэтому, смотрите…
Или вот так 👇
Думаю, изменения есть и их видно, понятно, что нужно продолжать и двигаться дальше.
Поддержите меня, пожалуйста, лайком или комментариями. Мне будет приятно, я буду понимать, что делаю все правильно.
Спасибо, что читаете и поддерживаете.
Мой ТГ-канал ⬇️
И помните, что счастье в простом…