Позвольте я расскажу вам о своей больной теме - о людях, указывающие другим, как правильно питаться. Я их не выношу.
Я понимаю, что у вас могут быть самые благие намерения, и дело совсем не в лёгкой возможности почувствовать свое превосходство. Хотя возможно, вы замечали: стоит поделиться своей мудростью с товарищами по качалке, как они вежливо кивают, а затем перемещаются в другую часть зала, и никакой благодарности в сияющих широко открытых глазах.
В чём же дело? Подобное вмешательство, несмотря на благие намерения, воспринимается как невежество и грубое нарушение правил спортзала. Почему? Тому три причины.
1. Физиология
У большинства людей отсутствует достоверная информация по множеству аспектов работы человеческого организма, а ведь уровень гормонов, метаболизм, аллергии, возраст, пол и наследственность играют огромную роль в питании человека.
Решающий фактор – индивидуальность физиологии и я готов поспорить, что вам о ней ничего не известно.
Вспомните об этом, собираясь выразить озабоченность системным воздействием инсулина приятелю, пьющему углеводные напитки между тренировками.
Продолжение прочитайте на моём сайте, а потом вернитесь сюда, чтобы поделится собственными соображениями по данному вопросу.