РПП нездоровые отношения с едой или к себе? Часть 2

Понимание своей ценности и своих переживаний помогает нам поменять свое питание или наше отношение к питанию. Что одинаково сказывается на том, что мы едим и в каком количестве.

Понимание и признание ценности пищи, во всех смыслах, так же дает нам возможность пересмотреть свое отношение к себе и к своему питанию.

Рпп это наследственность.

То какие у нас отношения с едой и какие пищевые ритуалы сформировал у нас жизненный опыт самого раннего периода жизни, то что мы унаследовали из семьи, становится поведением на уровне ощущений.

Когда мы становимся более самодостаточными в том, чтобы обеспечить себя пищей и в том, чтобы выбирать пищу самостоятельно, мы можем оказать и существенное влияние на усвоенные в семье модели питания.

В данном случае питание очень тесно связано с контекстом, восприятием и связью с теми кто нам близок и важен как часть нашей собственной идентичности и жизненной опоры.

И здесь метод интуитивного питания, так же способен помочь увидеть навязанное и естественное желание, лучше понять себя. А понимание питательных свойств продуктов их состав сделать выводы о том, чем нам сейчас больше всего хочется себя питать и почему.

Понимание контекста при котором вы выросли, так же важно. Было ли еды в достатке, какое было отношение к еде, какая это была еда преимущественно в вашем детстве.

Все это закладывает фундамент бессознательного поведения в том, что касается отношения к пищи. Как реагировали на еду значимые взрослые, заставляли или не заставляли есть то, что не нравилось или то, от чего было плохо. Здесь может ключ и к пищевым аллергиям имеющим под собой психосоматические причины, и многие устойчивые, неприятные ощущения от еды.

Пища может стать источником травмы и она же может выступать как источник исцеления. Поэтому так важно понимание психологических процессов в том что касается рпп.

Опыт раннего периода жизни закладывает у нас отношение к еде на уровне ощущений. И речь не только об эмоциональных реакциях, но и устойчивых моделях поведения.

Рпп это голод, который сложно утолить только едой.

Эмоциональный голод, голод по тактильной близости, душевный голод, голод по своей реализации и безопасности.

Очень большое количество процессов которые мы можем идентифицировать как голод, могут не иметь прямой связи с пищей непосредственно.

Но пища может стать компенсацией, утешением, подменой многих важных составляющих.

Красивая пища, ее приготовление, включает в себя, ощущения безопасности, свободы, удовольствия, эстетику, красоту, вкус, аромат, процесс взаимодействия с другими и определенный обмен.

Мы не просто так используем слово питание, когда говорим про еду. Что именно мы питаем в себе, чем мы питаем себя, какая пища самая вкусная для нас сейчас.

Эти вопросы мы способны адресовать и в другие сферы жизни, какое питание у нас там. Есть ли голод?

Рпп многосоставной процесс и каждый случай по своему уникальный, поэтому индивидуальное исследование своих переживаний и жизненного опыта важный этап в процессе познания себя и исцеления рпп.

С уважением к Вам, психолог, телесный терапевт, Ольга Бычкова!

Автор: Ольга Бычкова
Психолог, Супервизор, Телесный терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru