Термин «стресс» был введен канадским учёным Гансом Селье, который заимствовал его из сопромата. Изначально это слово обозначало напряжение, давление на материал, но позже стало описывать состояние человека. Стресс — это адаптивная реакция организма на изменения, к которым он не был готов.
Хотя стресс кажется негативным, он необходим: помогает адаптироваться, мобилизует силы, учит выживать в сложных условиях. Организм реагирует на стресс через нервную систему и гормональный фон, что запускает целый ряд изменений — от ускоренного сердцебиения до выброса адреналина. Однако длительное напряжение может привести к истощению организма, проблемам с сосудами, сердцем, желудком, а также к снижению иммунитета.
ГВОЗДЕСТОЯНИЕ — это пример положительного и необходимого стресса. Это практика, которая сознательно вызывает стрессовую реакцию в теле, помогая тренировать его адаптивные возможности. Гвозди дают возможность почувствовать свои страхи и блоки, научиться их преодолевать и отпустить накопившееся напряжение. Этот процесс мобилизует ресурсы организма, активирует самовосстановление и развивает способность спокойно реагировать на внешние вызовы.
Важно помнить, что умеренные стрессы, такие как гвоздестояние, могут быть полезны — они поддерживают тонус, стимулируют рост и развитие. Для борьбы с негативными последствиями стресса необходимо восстанавливать баланс, использовать глубокое дыхание, контролировать мысли и укреплять организм через правильное питание и витамины.
Стресс может как разрушать, так и стимулировать, всё зависит от того, как мы с ним справляемся.
#алинаюрова #гвоздетерапиямосква #доскасадху #москва
