Привет, читатель! Кабачки — универсальный и полезный ингредиент, который можно использовать в самых разных блюдах. Сегодня мы приготовим нежную кабачковую намазку, которая станет идеальным дополнением к вашему завтраку или закуской на столе. Легкая, воздушная и невероятно вкусная, она порадует вас и ваших близких!
Нам понадобится:
- кабачок (крупный) - 1 шт
- морковь (крупная) - 1 шт
- лук (крупный) - 1 шт
- плавленый сырок - 2 шт
- чеснок - 2-3 зубчика
Первым делом нарезаем мелко лук, морковь натираем на тёрке и отправляем на разогретую сковороду. Когда овощи будут готовы, отправляем к ним нарезанный кубиком кабачок, солим и тушим всё вместе.
Далее тушим овощи до мягкости кабачка, когда он тоже будет готов, перекладываем овощи в миску, добавляем измельчённый чеснок и нарезанный плавленый сыр.
Теперь взбиваем все блендером и намазка готова! Расфасуйте её по контейнерам и наслаждайтесь невероятно вкусной и низкокалорийной овощной намазкой!
КБЖУ на 100 г: Ккал 74.29 Б - 3.35 Ж 4.67 У 4.70