Речь поедет не о патологической ревности, которая случается с людьми, страдающими от неуверенности в себе, имеющими опыт болезненного расставания и неисцеленные травмы детства.
Требования о доказательствах верности могут говорить о других причинах, которые можно принять во внимание в терапии или самоанализе.
Необходимо посмотреть на этот вопрос шире. Кроме требований о верности, многим людям хочется иметь возможность быть уверенным в своем партнере. «Докажи мне, что ты меня любишь, и тогда я…».
Доказательства могут быть истребованы в разных сферах - чувств, денег, жилищных вопросах и так далее.
Докажи мне, что ты будешь всегда со мной, не выгонишь меня из квартиры, не скажешь мне грубого слова, всегда меня будешь защищать.
Все эти требования исходят из глубинного чувства небезопасности, сформированного в результате прошлого опыта.
Словно человек идет по кочкам среди болот и пытается заручится гарантиями, что не провалится и не упадает в воду.
Не только в сфере чувств, но и в сфере бизнеса, безопасности уделяется большое внимание. Безусловно, отсутствие должной осмотрительности - это другая крайность, в которую можно угодить, если не поддерживать баланс разумности.
Но мы говорим о переносе ответственности за события, которые вполне вероятно могут случиться - измена, увлеченность другим человеком, банкротство, переезд и многое другое, что может произойти, нарушив планы и размеренную жизнь.
Вместо требуемых, и возможно получаемых гарантий, необходимо укреплять способность справляться с переменами.
Жизнь - это перемены, которые требуют гибкости реагирования. А требование гарантий, требование доказательств верности, преданности, платежеспособности, ожидание, что другой человек возьмет ответственность и обязательства - порой становятся компенсацией отсутствия этой гибкости.
Как развивать психологическую гибкость?
1. Укреплять самооценку.
2. Ставить свои личные цели.
3. Определить основу своей мотивации.
4. Фиксировать свои достижения.
5. Учиться проживать свои чувства.
6. Находить плюсы в переменах.
Автор: Наталья Долгова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru