Жизнь современного человека неразрывно связана с медийным пространством. Мы окружены изображениями, видеороликами и моментами, запечатлёнными на камеру, и, тем не менее, многие чувствуют страх перед тем, чтобы сами стать частью этого потока. Этот парадокс — страх снимать — становится темой нашего разговора.
Страх перед съёмкой часто коренится в глубинных психологических аспектах. Социофобия, низкая самооценка и перфекционизм могут парализовать, создавая ощущение, что мы недостаточно хороши для камеры. Подобные страхи могут касаться как личных, так и профессиональных съёмок, мешая самовыражению. Важно понимать, что этот страх — нормальная реакция, и у каждого из нас есть право на уязвимость.
Для преодоления этих страхов стоит начинать с малого. Делайте простые шаги, фиксируя обыденные моменты в жизни. Позвольте себе быть не идеальным. Найдите поддержку в окружении, делитесь своими переживаниями и стремлениями.
Помните: снятая сцена — это шаг навстречу себе. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые материалы и обсудить эту важную тему!
Почему так страшно снимать и как с этом быть: психология мидийности
Привет, мои дорогие! 👋
Малинка, ваша любимая художница и психолог, сегодня хочет поговорить о чем-то очень важном, о чем многие из нас боятся даже подумать: о страхе снимать видео.
Да, да, вы не ослышались! Не просто "снимать", а снимать видео, делиться собой с миром, быть "публичным". И этот страх не просто так, он имеет глубокие корни в нашей психологии.
Почему же так страшно снимать?
* Страх осуждения. Мы боимся, что люди нас не поймут, не оценят, посмеются. Ведь мы, как художники, очень чувствительны к критике, особенно к той, которая касается нашего творчества.
* Страх неудачи. Что если видео не получится? Что если оно будет скучным, неинтересным, некачественным? Мы боимся разочаровать себя и других.
* Страх быть "не таким". Мы боимся, что наши видео не будут соответствовать каким-то условным стандартам, что мы будем отличаться от других и нас за это не примут.
Психология мидийности
Но вот что важно: эти страхи – это всего лишь иллюзии. Они не реальны, они сидят в нашей голове. И их можно преодолеть.
Как же с этим быть?
* Принять себя. Первый шаг – это принять себя таким, какой вы есть. Со всеми своими недостатками и несовершенствами. Помните, что вы уникальны и это ваша сила.
* Найти свою аудиторию. Не пытайтесь угодить всем. Найдите своих людей, которым будет интересно смотреть ваши видео. И не бойтесь быть собой.
* Начать с малого. Не пытайтесь сразу снимать идеальные видео. Начните с простых и коротких роликов. С каждым разом у вас будет получаться все лучше и лучше.
* Не бойтесь ошибаться. Ошибки – это неотъемлемая часть успеха. Не бойтесь их делать, извлекайте уроки и идите дальше.
Помните, что ваши видео – это ваша история. Ваши мысли, ваши эмоции, ваши таланты. Не бойтесь делиться с миром тем, что у вас есть.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео о психологии и искусстве!
Вместе мы можем преодолеть любые
страхи и творить чудеса! 💖