Частое или длительное повышение уровня кортизола приводит к выпадению волос и высыпаниям на коже, поделилась с «Вечерней Москвой» клинический и перинатальный психолог Валентина Абдуллаева. По ее словам, к выбросу этого гормона приводит высокий уровень стресса, типичный для современного образа жизни человека.
Врач отметила, что высокий уровень кортизола вызывает также резкий набор веса или его потерю, частые головные боли и снижение иммунитета, что чревато постоянными простудами. К тому же кортизол может стать причиной заболеваний сердечно-сосудистой, пищеварительной, мочевыделительной и репродуктивной систем организма.
Среди нарушений психики, которые вызваны высоким кортизолом, Абдуллаева назвала высокий уровень тревоги, которая со временем становится постоянной, бессонница и нарушения сна, эмоциональное выгорание, снижение концентрации внимания и работоспособности, а также развитие депрессии.
Кортизол помогает организму выделять дополнительную энергию, чтобы более эффективно преодолевать стресс. Однако в то же время под действием кортизола приглушаются менее важные для адаптации в ситуации стресса процессы. Это процессы пищеварения и репродукции, — добавила психолог.
Ранее врач-эндокринолог Юлия Сидорова объяснила, что живот может увеличиться в объемах из-за стресса. Однако ключевым фактором, приводящим к образованию «спасательного круга» на талии, является переедание, подчеркнула эксперт.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале