Когда я вижу как люди по графику результатов выцеживают из себя последние соки, которых нет - хочется кричать, хочется останавливать, хочется открывать глаза… но, увы, это так не работает…
А работает тогда, когда ты сам можешь вовремя почувствовать про себя “полон ты или пуст”, можешь поймать волну ресурса и прокатиться на ней, а потом выйти на берег и дать своему телу отдохнуть, а психике - переварить полученный восторг и ощущения. Снова поймать ресурс и желание и снова рвануть в волну. И когда этот гармоничный поток смены состояний есть в тебе, изучен и оберегаем - ты просто передаешь его другому человеку своим присутствием, своим настроем и состоянием.
Как наполнить себя - тут каждый ищет свой идеальный микс. Чаще всего он состоит из сменяющихся состояний.
- Тотальное расслабление тела и ума: глубокий выдох и тишина… до момента появления нового естественного импульса, который берется будто из ниоткуда.
- Вдохновение: когда вдруг видишь что-то, что возбуждает на действие: искусство, природа, музыка, общение с близкими.
- Движение: когда по телу неминуемо бегут искорки, запускающие жизнь. Энергия, настроение, ясность ума.
- Саморазвитие: хочется узнать, хочется раскопать новое, хочется учится и пробовать.
- Осознанность: отдаваться каждой стадии полностью и не торопить жизнь.
И вот тогда…. вдруг оказывается, что ТЫ - ПОЛНАЯ! Как Луна на августовском небе. ЦЕЛАЯ и готовая отдавать!
Тогда энергия течёт свободно и с радостью: проекты складываются, много удовольствия от себя и окружающих.
Чтобы было что отдать - наполни себя!
Вернусь из отпуска НАПОЛНЕННАЯ. Буду рада делиться!
#наполнение #осознанность #жизнь