Исследование: фитнес-браслеты опасны для ментального здоровья

Специалисты из Льежского университета решили выяснить, как фитнес-браслеты и приложения-трекеры влияют на жизнь пользователей. Для многих людей контролировать свою активность и показатели здоровья стало уже ежедневной привычкой. Как оказалось, она несет в себе и негативные последствия.

Ученые провели 30 подробных интервью с людьми, которые использовали фитнес-браслеты и специальные приложения. Оказалось, что цели у всех были разными: кто-то хотел похудеть, кто-то стремился повысить работоспособность или начать вести здоровый образ жизни.

Исследователи также изучили и «траектории вовлеченности». Некоторые респонденты говорили, что интерес к фитнес-браслету пропадал со временем, другие же заявляли о нейтральном отношении, а вот часть людей стали буквально одержимы показателями здоровья.

Если у человека не получалось достичь заданной на день цели, то он испытывал сильный стресс, говорят ученые. Некоторые переживали даже из-за малейших погрешностей и хотели как можно скорее исправить ситуацию. Например, человек хотел закрыть кольцо активности, даже если плохо себя чувствовал. Все это пагубно влияет на психику и ментальное здоровье в целом.

«Поскольку профилактические медицинские технологии становятся все более интегрированными в нашу повседневную жизнь, крайне важно понимать факторы, которые приводят к чрезмерной вовлеченности и плохому самочувствию, чтобы разработчики приложений для здоровья могли снизить эти риски», — подытожили авторы научной статьи.