Сегодня своему вчерашнему лозунгу: : НЕ ОТКЛАДЫВАЙ, ДЕЛАЙ СРАЗУ я не последовала🤷♀️
Половину дня я работала, потом ребенка возила к логопеду, гуляла с ним, готовила ужин и только вечером когда надо было отводить сына на танцы, придумала какую же тренировку мне сегодня включить в свой день. И предложила мужу пока сын занимается - пробежаться со мной на стадионе (он в 5 минутах от дома), вместе же веселее 👍🏻
Муж согласился, поэтому благополучно пробежка состоялась. Я конечно, в отличии от мужа, очень быстро выдохлась и после 2-х км перешла на шаг, но в целом довольна собой. Челлендж выполнила, время с мужем провела, ребенок тоже был полезным делом занят в это время ✅
Еще очень понравилось что не смотря на то что время было 8 вечера, на стадионе есть люди: кто-то бегал так же как и мы, кто-то просто гулял, одна мамочка занималась с резинками пока вокруг ползал малыш, группа взрослых людей прыгали под руководством тренера.
А когда вернулась домой, старшая дочь пожаловалась что у нее поясница болит, и я еще и с ней растяжку сделала. И кстати после бега, это прям очень здорово получается, почувствовала себя супер гибкой👍🏻
Вообщем такой вот отчет) Едем дальше!