Телесная терапия возвращает внимание к телесному чувствованию, чтобы более внимательно изучить свое состояние, ощущения и помочь себе в их проживании.
Мы можем исцелить только то, что мы чувствуем. Соединить все части себя когда мы в контакте с ними и всегда связующим звеном в этом процессе будет выступать наше тело.
Тело опора всем нашим переживаниям, мыслям и состояниям. Любой опыт который мы проживаем всегда телесный и связан с нашим телом. Поскольку наше восприятие выстроено на возможности нашего тела чувствовать и воспринимать окружающий мир.
Осмыслить воспринимаемую информацию, в любой форме, мы можем так же благодаря телесным возможностям.
Говоря о приоритетах сознания в психологических процессах, многие забывают, что лишь одна физиологическая особенность способна сильно изменить восприятие среды.
Переживания любого этапа жизни, все перемены что с нами происходят, травматизация любого характера все это становится частью нас. И частью телесной памяти которая хранится буквально в памяти каждой нашей клетки.
Исследования последнего десятилетия показали, что нейроны по всему телу способны запоминать информацию которую мы проживаем. Более ранние теории о том, что память и восприятие это привилегия исключительно нейронов головного мозга давно опровергнуты. И именно исследования связные с биофизическими и биохимическими процессами в нашем теле ложатся в основу телесно ориентированной терапии. Где понятие психологического здоровья неразрывно связано со здоровьем физическим.
То что с нами случается мы первично проживаем как ощущение. Наши сенсорны насоложены по всему телу, вся наша кожа это огромный орган восприятия окружающей среды, ее температуры, влажности, колебаний воздуха, все это первично мы ощущаем кожей.
Идеи что мысль первична в том что касается наших психологических реакций и патеров поведения, так легко опровергаются самыми простыми исследованиями. Об этом вам может подробно рассказать клиническая и возрастная психология, когда мозг младенца еще не способен формировать четко законченную мысль, он опирается на ощущения и инстинкты. Это то, что помогает нам выживать еще в тот период, когда наш мозг продолжает развиваться, а прекрасная неокортекс, отдел головного мозга отвечающий за аналитическое мышление и речь, только развивается.
Телесные ощущения первичны. Уже на 8 недели формирования в утробе матери у ребенка появилась кожная чувствительность, наличие которой точно определяется в области личика и ладошек.
То есть, нервная система ребенка уже активно воспринимает окружающую среду. И все что проживает ребенок, закладывается как ощущение, но не как мысль. Осмыслить ощущения мы можем гораздо позже, уже имея такую возможность как взрослые люди, и телесная терапия помогает нам в этом процессе.
Для чего нам нужно это осмысление? Поговорим об этом в следующей статье.
С уважением к Вам, психолог, телесный терапевт Ольга Бычкова!
Автор: Ольга Бычкова
Психолог, Супервизор, Телесный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru