Порой мы можем оказаться в ситуации, когда общение с близким человеком или отношения с партерном/супругом постепенно сводятся к нулю.
Близкий человек отдаляется,а между вами увеличивается эмоциональная дистанция. При этом вторая сторона не проясняет происходящее и не обосновывает свою позицию, не идёт на контакт или убеждает в том, что вы себе надумали несуществующего и на самом деле все в порядке.
В то же время вас не покидает стойкое ощущение, что присутствия и участия человека в вашей жизни, становится все меньше. Этот процесс может серьёзно дезориентировать и добавить затяжного вялотекущего стресса в вашу повседневность.
Если вы сталкивались с подобным отрицанием «слона в комнате», то вероятно это был/есть физзлинг.
Под физзлингом подразумевается — своеобразный способ человека завершить текущие отношения, не проговаривая свою позицию и не озвучивая это официально.
В то же время люди могут продолжать жить вместе, считаться друзьями, что скорее добавляет болезненности, поскольку мы оказываемся в ситуации перманентной неопределённости и неясности, сомнений и тревожного поиска объяснения происходящему.
Это не разрыв, в привычном для нас понимании, когда становится очевидно, что человек больше не с нами и что нам предстоит пройти болезненный путь , который приведет нас к исцелению и можно будет продолжать налаживать свою жизнь.
Физзлинг далеко не всегда происходит намеренно и осознанно. Этот процесс может быть следствием различных психологических особенностей человека, при депрессивном состоянии, накопившейся усталости, конфликтах, обидах и пр.
Если так случилось, что вы столкнулись с этим феноменом , просто помните:
- Вы не несёте за это ответственность. Другой человек может не иметь навыков бережно обходиться с вашими , да и своими чувствами. Не знать, как с наименьшими потерями для обоих завершить отношения. Испытывать страх. Заблудиться в собственных переживаниях.
- Даже с учётом предыдущего пункта, подобное поведение остаётся его выбором, который ничуть не принижают вашу ценность и значимость. Решение партнера/друга/близкого человека не определяют вашу личность.
Автор: Анна Попова
Психолог, Когнитивно-поведенческий психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru