Давно я не писала, но уже несколько дней размышляю о том, какое огромное влияние оказывает на меня моя потребность и способность быть в моменте.
Иду из магазина с продуктами. Осень. Золотая осень. Теплая золотая осень. Любимая тёплая золотая осень. Каждой клеточкой тела ощущаю мягкий свет солнышка. Мой ещё не до конца выздоровевший нос еле слышно ощущает запах опавшей хрупкой листвы. Чувствую, как руки несут пакеты. Ноги с удовольствием шуршат листьями. Можно сказать: ходила в магазин. Буднично, просто, обычно. Миллионы людей это делают. Но сколько из нас чувствуют жизнь вокруг и себя в ней? Сколько раз, идя из магазина, мы не думаем о том, что должны сделать, а просто наблюдаем, ощущаем, что происходит вовне и внутри?
Сижу утром, завтракаю. И вдруг...замечаю, какой чай. У меня до одиннадцати утра солнышко в квартире. И вот оно поселилось в любимой кружке с чаем. Я застыла. Красота. Темно-янтарная. С переливами. Глаза мои наслаждаются моментом. Тело чувствует покой. Вдох. Выдох. Здесь. И сейчас.
Сегодня утром был таким же солнечным салат из морковки.
Куда я без этих моментов? Именно они спасли меня. От бесплодных ожиданий взаимной и светлой любви. От невротических попыток угодить всем и каждому. От самой себя ненастоящей.
Моменты погружения в здесь и сейчас дали мне увидеть любовь в каждой капле воды и каждой крошке хлеба. Свет в каждом луче солнца, пришедшего в мои окна.
Недавно прочитала фразу: «Куда бы ты ни шел, бери туда себя полностью». Для меня это о том же, о чём говорит заставка на моем телефоне: «Жизнь происходит сейчас».
А вы где живете больше: в прошлом, будущем или настоящем?
#осень #здесьисейчас #обычныедни #обычная жизнь #рутинасчастья