Не все могут дать нам то, чего бы от них очень хотелось. Будь то забота, поддержка или просто внимание к нашим потребностям и желаниям. Даже если это наши родители.
"Мама, сколько раз я просил тебя не беспокоить меня во время работы?!"...
Иногда кажется, что они издеваются, игнорируют, обесценивают. Но... вспоминаем последнюю тему про ответственность... это наша реакция (или "интерпретация", как хотите) на их поведение и, опять же, наш выбор пытаться что-то изменить или эти попытки прекратить. Надежда и ожидание, что желаемое всё же случится, могут жить годами. Причиняя при этом страдания от каждой "неоправданности".
Принятие же того, что это невозможно, открывает возможности поиска необходимого в другом месте. А в текущих отношениях при этом качество общения может даже улучшиться.
❓ Как именно принятие того, что человек не даст нам желаемое, может способствовать укреплению отношений?
Принятие других людей с их привычками, ценностями, убеждениями, слабыми и сильными сторонами и т.д. — это один из ключевых моментов в развитии крепких, доверительных отношений. Или же осознанного решения не вступать в отношения/ прекратить их с кем-то конкретным (например, никак не сходятся цели отношений, но при этом к человеку нет неприязни из-за разности стремлений и люди спокойно расходятся). Как правило, если принятия в отношениях нет, и человек не готов мириться с различиями другого, то возникают попытки его "изменить", "перестроить", а это чревато ростом напряжения и усугублением конфликтов.
Важно: принятие не означает смирения с дискомфортом, а предполагает уважение к особенностям другого человека (как и к себе самому, что открывает возможность диалога). К его сходствам и отличиям со мной и другими. Важность принятия заключается в признании того, что мы не можем контролировать (или отвечать за) поведение других, а вместо этого можем сосредоточиться на том, как мы сами реагируем на их действия. То есть, вернуться к себе.
🔅Принятие способствует развитию эмоциональной стабильности, создаёт пространство для доверия и эмпатии.
"Готовить не буду!"
Когда я познакомилась с будущим мужем, и мы делились своими представлениями о семье и быте, то я сразу дала понять: готовить не люблю и не готова. Он это принял, и готовка никогда не была моей обязанностью.
P.S. Позже у меня даже проснулся к ней некоторый интерес, хотя никто и не ожидал. От отсутствия давления на меня все только выиграли 😁
Что думаете на счёт принятия?
Спасибо за внимание к себе и другим!