Когда женщина уходит в декрет, она часто даже не представляет, насколько может измениться ее жизнь. Со мной было именно так. Когда не можешь выбраться из бесконечного круговорота кормлений, подгузников, слез и капризов. И в этом хаосе такое простое действие, как чистка зубов, стало вдруг задачей, которую я просто не могла выполнить. Я была измотана и истощена. Утром просыпаешься уже уставшей, а вечером просто падаешь замертво, не успев даже вспомнить, когда в последний раз была возможность подумать о себе.
Я хорошо помню это ощущение — стоишь в комнате неумытая, в заляпанной футболке, и не потому, что не хочешь быть ухоженной. Я точно не ленивая и не неряха! Я просто была настолько истощена, что любая мысль о том, чтобы потратить время на что-то кроме детей, казалась мне невозможной.
Порой хотелось просто плакать от бессилия. Вроде бы делаешь всё правильно: убираешь, кормишь, укладываешь, но результат как будто всегда один — бесконечная усталость и ощущение, что ты застряла в рутине. Жизнь превратилась в замкнутый круг. И я знаю, что многие мамы через это проходят. Мы чувствуем себя истощенными, потому что кажется, что наше существование сводится к выполнению бесконечного списка задач, которые никогда не закончатся.
Но однажды я осознала важную вещь: порядок в жизни начинается не с того, что ты знаешь, а с того, что делаешь. Мы часто знаем, как всё должно быть устроено, читаем умные книги, смотрим мотивирующие ролики. Но, зная всё это, мы ничего не делаем. Почему? Потому что знание само по себе ничего не значит, нужно действие.
Я поняла, что если я хочу вырваться из этого замкнутого круга, мне нужно начать с малого. Не с гигантских планов по организации идеального дня, а с чего-то простого, но регулярного. Например, с чистки зубов утром и вечером.
Казалось бы, что может быть проще? Но на самом деле даже такие простые действия требуют усилий, когда ты погружена в хаос материнства. Именно поэтому я решила начать с самого малого. Вечером я чистила зубы, а утром умывалась, снова чистила зубы и делала прическу. Постепенно это стало привычкой. И знаете что? Я почувствовала, что начинаю возвращать контроль над своей жизнью. Я взяла себе за правило, что бы ни происходило в бесконечном круговороте заботы о детях, каждый день уделять время для себя.
Когда мы делаем что-то регулярно, даже если это кажется незначительным, мы начинаем чувствовать себя лучше и увереннее. И вот тогда можно добавить что-то еще — надеть красивые сережки, подкрасить ресницы или губы. Это вроде бы мелочи, но они меняют восприятие самой себя.
Главное — начать делать, не откладывая на потом. Порядок начинается с действий. Это может быть что-то совсем простое, как чистка зубов, но именно эти маленькие действия возвращают нам ощущение, что мы способны управлять своей жизнью, а не просто плыть по течению.
Если вы чувствуете себя уставшими, истощенными и потерянными — начните с малого. Сделайте первый шаг, даже если он кажется банальным. И вот тогда начнутся изменения.
Для тех, кто готов начать перемены в жизни прямо сейчас
Регистрируйтесь на бесплатную неделю моего авторского легендарного тренинга «Гениальная уборка»!
ГУ - это пошаговая инструкция от мамы 17 детей, где я рассказываю вам, как навести порядок в доме, голове и сердце раз и навсегда». В результате — у вас появится возможность гордиться собой, своим домом, отношениями и семьей.