1. Я предлагаю вам переспать относится к снижению веса, как ко временной мере. Диета, закончится - вес вернется!
Меняйте образ жизни, пищевые привычки и понимайте, что это ежедневно улучшает ваше здоровье, придает сил, уверенности, радости ☺️
2. Не говорите своим коллегам, знакомым, что вы снижаете вес. Вас будут стараться накормить, спрашивать, что ты ешь, что не ешь. Это добавит вам тревоги и раздражения
Заручитесь поддержкой близких людей. Попросите не покупать домой сладости, выпечку и т.д
2. Помните, что с поддержкой диетолога снижать вес спокойнее и эффективнее.
Я верю в успех своих клиентов, больше чем они сами 🙌
Записаться на первичную без оплатную диагностическую консультацию можно на сайте: https://dr-dekina.ru
Также на сайте можно увидеть отзывы моих счастливых клиентов 🙌
Врач- диетолог, эндокринолог высшей квалификационной категории Декина Екатерина. Основатель онлайн-школы снижения веса «Эффективное похудение без срывов»