Не заходила на канал пару дней, а в комментариях споры, удивилась.
Спасибо всем за мнение. Моя последняя статья про забег "Пушкин-Питер" писалась на эмоциях после забега. И раз столько слов под ней после, значит подача материала удалась.
Я согласна с теми, кто пишет, что бег должен доставлять удовольствие, и с теми, кто говорит, что без преодолений себя - результат невозможен.
Прямо сейчас у меня совсем легкие тренировки - около 30-40 километров в неделю. Восстанавливаюсь и морально и физически. Все мои цели на этот год выполнены и достигнуты.
Сегодня ровно год, как я влилась в свою беговую тусовку. Я нашла своего тренера на площадке бесплатных объявлений и решилась прийти на тренировку, на манер прыжка в холодную воду. Чтобы сразу ррраз и все.
Но я пришла и осталась, и с ребятами и с тренером.
За последний год мои результаты приблизились к тем, о которых я мечтала. Я и раньше выбегала "десятку" из часа, с лучшим результатом 58 минут, а теперь бегу это же расстояние на пять минут быстрее.
Кому-то это покажется медленным, но для меня - это просто отлично.
А ведь до этого много лет я держалась на одном и том же темпе, не увеличивая скорость и мучаясь от усилий на каждом забеге.
Сейчас же мне тяжело только на каких-то отчетных мероприятиях, и на интервалах. Большую часть своих дистанций я пробегаю с удовольствием.
Вчера, например, мы занимались силовыми беговыми упражнениями, со смехом и шутками. В ближайшее время жду последствий от этой работы в виде ноющих мышц. Хотя кто знает, может и не дождусь.
А сегодня мы с собачкой пробежали 9 небыстрых километров по нашему любимому парку.
Завтра закончу беговую неделю восстановительной "пятеркой", которую я сейчас бегаю по пульсу, сосредоточиваясь не на скорости, а на состоянии.
Так что пока все в удовольствие, и не напряге.
Озадачилась поиском новых кроссовок, создается впечатление, что за последний беговой год, у меня сменился размер обуви. Но пока только мониторю цены и объявления. Предложений много, но все что-то не то. Мне же нужно чтобы обязательно непромокаемые. Впереди беговой зимний сезон.
Какие цели ставить себе дальше - я пока не знаю, кроме того, что бегать я точно не перестану, без этого жизнь себе уже просто не представляется.
Так что сюда продолжу писать какие-то свои мысли, с описанием своих тренировок.
И напомню, часто скидываю отчеты своих пробежек в ТГ, если интересно, заходите.