Мы невротики очень любим всё усложнять, придумывать, додумывать, катастрофизировать. У нас завышеные требования к себе и окружающим. Все должны быть такими как я хочу, и жизнь должна быть такой как я хочу!
Ну как на этой почве не начнётся постоянной тревоги?! Ещё как начнётся!
Ведь реальной жизни абсолютно наплевать на ваши требования, ожидания, долженствования и иллюзии.
Поэтому всякий раз когда начинаешь загоняться по какому-либо поводу, просто говори себе: "Давай-ка легче!" "Давай-ка просто отстанем от себя, отстанем от других!"
Легче к себе.
