Страх одиночества

В человеческой жизни есть только два врожденных страха: страх громких звуков и страх падения с высоты. Все другие страхи - приобретены нами в течение жизни в результате травмирующих ситуаций. Страхи, которые появляются в течение жизни, с приобретением человеком опыта, взрослением, - иррациональные страхи – и часто они основаны на экзистенциальном страхе одиночества. Люди стремятся сделать все возможное, чтобы избежать этого чувства.

Как часто нашими поступками руководят мысли:

· «Меня никто не будет любить, если я не буду соответствовать чьим-то ожиданиям. Тогда я останусь один, я буду одинок.» И человек старается получить доказательства любви другого или других как знак того, что он не брошен, он не одинок.

· «Я недостаточно красив. Красивых любят, поэтому они не одиноки.» И все силы и зачастую средства бросаются на то, чтобы соответствовать принятым сегодня канонам красоты.

· «Я никому не нужен. И значит, останусь одиноким.» И тогда из боязни стать одиноким человек организует свою «нужность» для партнера, для своих детей, окружающих его людей, становится для них незаменимым, любыми средствами привязывая их к себе, зачастую забывая о своих интересах, увлечениях, о своей жизни. Как часто можно услышать: «Я тебе посвятил/посвятила всю свою жизнь, а ты….?»

· «Я недостаточно хорош, чтобы кто-то был со мной. Мну нужно заработать, денег, мне нужно добиться признания, мне нужно стать лучшим в классе, школе, спортклубе, да где угодно. Потому что успешных любят, они не одиноки». „Успешных любят, к ним тянутся, они не одиноки“ - становится мотивом для достижения успеха.

И множество иных страхов, в основе которых лежит такая понятная боязнь одиночества, заставляют нас страдать, парализуют волю, делают несчастными, лишают нас сил, энергии и вкуса жизни. И мы бежим изо всех сил, стараясь убежать от гонящегося за нами по пятам монстра - одиночества. И чем быстрее и дальше пытаемся убежать, тем внезапнее и острее сталкиваемся с ним.

Что, если не пытаться бежать или прятаться, а повернуться к одиночеству лицом, приручить его и использовать силу и энергию, которые мы тратили на бегство, на собственное развитие, на цели, которых хотели достичь, на желания, которые хотели осуществить, на ощущение вкуса жизни, на отношения, в которых каждый из партнеров выступает не „таблеткой от одиночества“ для другого, а источником любви, что означает, как пишет Э.Фромм в книге „Искусство любить“, в первую очередь давать, а не брать. „Как ни парадоксально, условие способности любить – это способность оставаться в одиночестве“ (Э. Фромм „Искусство любить“).

Мухиярова Елена экзистенциальный психолог, логотерапевт. Телефон, телеграм, whats'app +7 921 945 88 98

Автор: Мухиярова Елена Наильевна
Психолог, Кандидат психологических наук

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru