Почему мы тревожимся и ощущаем себя будто нас разнесло в разные стороны?
Почему нам так сложно взять себя в руки и собрать себя самого воедино? Где он баланс и гармония внутри?
Есть неочевидная причина, о которой мало кто задумывается.
Это наша привычка смотреть на НАСТОЯЩЕЕ глазами ПРОШЛОГО.
Как это?
Сейчас поясню.
Например, ты пришел на обучение в тренинг, а там сидят незнакомые люди.
Скорее всего, ты будешь чувствовать себя в их присутствии так, как обычно ощущаешь себя с незнакомыми. К примеру, неловко, неуютно, страшно или раскованно.
Но суть даже не в этом.
Если в группе есть Маша — ты первый раз ее видишь — а она скажет тебе что-то, что заденет твои воспоминания из прошлого (причем она скажет это невзначай), то ты решишь, что Маша плохая и с ней лучше не общаться.
Или, например, участники группы забудут поздравить тебя с днем рождения. И тебе станет обидно, что они так с тобой поступают.
Или ты будешь ждать от них поддержки в какой-то момент, а они будут молча на тебя смотреть. При этом ты воспримешь их всех, как холодных и черствых людей.
Я привела сейчас вымышленные ситуации, в которых видно, как мы очень часто переносим в наше настоящее отголоски прошлого.
Мы автоматически интерпретируем отношение к нам со стороны других людей так, как это происходило в прошлом с нашими значимыми людьми (родителями, друзьями, учителями).
Наш мозг устроен и работает по принципу нейронных связей.
Если что-то с тобой в прошлом произошло, оно записано в твоем мозге — хочешь ты того или нет. И записано оно очень даже определенным образом — эмоциями, мыслями, телесными ощущениями. И весь этот набор включается автоматически на старую ситуацию из прошлого.
Понимаешь?
Кстати, на консультациях мы с клиентами ищем, какие ситуации из прошлого сильно влияют на настоящее. И потом переписываем их. В итоге человек ощущает себя иначе уже после первой встречи.
А теперь самое интересное — как перестать смотреть на настоящее глазами прошлого?
Есть методики по работе с прошлым, о которых я как-нибудь расскажу (они позволяют начать воспринимать прошлое иначе).
Можно и сейчас сделать первый шаг к тому, чтобы отпустить тревоги и обрести внутреннюю гармонию.
Скажи фразу:
Я ОТПУСКАЮ СВОЕ ПРОШЛОЕ И ВЫБИРАЮ СМОТРЕТЬ НА НАСТОЯЩЕЕ С ЧИСТЫМ ВЗОРОМ, ОСВОБОЖДЕННЫМ ОТ МОИХ ИНТЕРПРЕТАЦИЙ, ВЫБИРАЯ НОВУЮ РЕАКЦИЮ НА РАЗНЫЕ СОБЫТИЯ — ТАКУЮ, КАК МНЕ ХОЧЕТСЯ, А НЕ ПРИВЫЧНУЮ РЕАКЦИЮ ИЗ ПРОШЛОГО.
Проживи эти слова всем своим существом.
А также напиши в комментариях, чтобы закрепить новую нейронную связь в мозге.
И ты удивишься, как внутри тебя что-то рассветлится, посвежеет и захочет пуститься в пляс от радости!
Ты сбросишь с себя груз прошлого (хотя бы частично), и тебе станет легче даже физически.
Верни себе гармонию. Разреши себе отпустить прошлое и позволь жизни идти своим чередом, удивляя тебя чудесными событиями.
Перед сном делай эту Технику Спецслужб и создай для себя бесконечно богатое будущее
Произнеси это слово 1 раз в день и ты получишь доступ к огромной энергии
_____
Поддержите, пожалуйста, канал лайком и подпиской. Мне приятно ваше проявление любви, взаимности и благодарности.
Ваши реакции ❤️будут мотивировать меня писАть чаще, а канал будут видеть другие люди.
Подписывайтесь на канал «Верь в себя. Ресурсное состояние», чтобы каждый день получать порцию вдохновения, ресурса, веры в себя.
Здесь вы сможете глубоко понять свою личность, раскрыть в себе таланты, вернуть энергию и прекрасное настроение. Здесь вы обретете спокойствие и мир в душе.
«Побочный эффект» от моего канала — вы начнете легко замечать вокруг прекрасное, видеть тонкие смыслы происходящего и слышать подсказки Вселенной.
Я Ирина. Психолог, маркетолог.
Моя миссия — дарить вам уверенность в себе и осознание того, что для вас возможно абсолютно все.
Записаться на консультацию психолога
ЭНЕРГООБМЕН