Вязание крючком или спицами — это не только увлекательное хобби, но и полезная практика для здоровья. Оно способствует развитию мелкой моторики, что помогает активизировать мозговую деятельность и может служить профилактикой деменции. Врач Людмила Мухина отмечает, что вязание является отличным упражнением для мозга, позволяющим поддерживать его активность.
Исследования показывают, что вязание стимулирует обе стороны мозга и помогает лучше запоминать информацию. Этот процесс называется когнитивной привязкой — одновременное выполнение физического действия и умственной деятельности улучшает фокусировку и память.
Группа StitchLinks, созданная для изучения преимуществ вязания, подчеркивает, что оно подходит для всех возрастов и может изменить жизнь людей. Вязание включается в учебные программы, так как развивает не только моторику, но и навыки чтения.
Научные исследования показывают, что пожилые люди, регулярно занимающиеся вязанием или подобными творческими занятиями, имеют лучшие показатели ментального здоровья и более низкий риск развития деменции. Это связано с тем, что когнитивная активность способствует формированию нейронных сетей в мозге, защищающих от болезни Альцгеймера.