-Да что ты вообще можешь? Только и делаешь вид, что чем-то занят, а на деле никаких результатов от твоих действий.
- Кто бы говорил? Будто сама много чего добилась в жизни. Ходишь на свою нелюбимую работу за 30 тысяч и думаешь что жизнь удалась?
Замечали, как часто мы можем обесценивать достоинства близких нам людей, стараясь побольнее их зацепить и ткнуть лицом в их недостатки.
Очень часто мы и себя сами обесцениваем, относимся к себе к особой жестокостью.
Где грань ? И как не потерять себя в погоне за идеалом?
У меня с детства наблюдается "синдром отличника", он же со мной находится и по сей день. На самом деле это не есть хорошо. Потому что я не признаю никакого результата, кроме идеального. Но понятия идеала самого по себе не существует. Это относительно. Что идеально для меня, не идеально для других и от этого ещё может страдать самооценка, будто бы я недостаточно хороша.
А заметили, как мы ориентируемся на инстаграмные шаблоны? Ведь в социальных сетях стараются показать максимально идеальную и комфортную жизнь, а что скрыто за камерами ? Это мало кого волнует.
Насмотревшись ярких картинок в интернете, мы забываем о яркости нашей собственной жизни и разных моментах. Мы перестаём это ценить, начинаем обесценивать свои достижения или попытки изменить жизнь к лучшему. Из-за этого случаются проблемы с самоценностью, нам кажется, что мы этого не достойны и по этой же причине мы этого не достигнем. Отсюда начинается уныние и апатия, лень и нежелание делать что-то дальше.
Как "убить" в себе синдром отличника и перестать обесценивать свои же достижения?
Нужно начать с малого.
- Ты достигнешь успеха, если каждый день будешь идти, хоть 1 шаг, но это будет шаг к лучшему, к изменению себя и своей жизни.
- Нужно не гнаться, а наоборот, замедлиться, прислушаться к себе и понять какие цели истинные, которых ты хочешь достичь, а какие навязаны обществом.
- Если цель не заставляет тебя подскакивать с дивана, не даёт тебе притока энергии, значит она не твоя. Для достижения своей цели все события будут складываться в правильную цепочку, а вселенная будет способствовать тому, чтобы твои намерения реализовались.
- Не жди быстрых результатов. Для достижения цели нужно время. Большую цель нужно разбить на маленькие подцели. Достигнув цели, мы начинаем тяготиться ею и эта цель нам не кажется чем-то сверхъественным, как было в начале. Поэтому, важен сам путь, по которому ты идёшь к цели. Если путь интересен, то и достижение цели будет во благо, а если путь тернист и труден, то достигнув цели, то не получишь удовлетворения, о котором мечтал.
Нужно сконцентрироваться на том, что наполняет тебя энергией. Это может быть абсолютно всё, что угодно:
Музыка, пение, чайные церемонии, любимые фильмы, может быть массаж, книги - любое действие, от которого ты получишь приток энергии и, напротив, удалить из жизни то, что выкачивает из тебя энергию. Или кто.
Я думаю, что эти простые советы помогут начать свой путь к достижению цели и прекращению обесценивания своих собранных результатов. Всё познаётся в сравнении, но не все. Поэтому не нужно сравнивать себя с кем-то. Будь собой. И все получится.
А вы, читатели, что думаете по этому поводу ? Пишите комментарии