Врачи Уфимской городской клинической больницы №5 предупредили о четырех базовых привычках, которые чреваты нарушением работы сердца.
К ним относятся курение, злоупотребление алкоголем, хронический стресс и малоподвижный образ жизни. Пьющий и курящий человек с офисной работой на краю зоны риска.
Особое внимание стоит уделить и болезням, перенесенным «на ногах», — это, по словам медиков, негативно сказывается на здоровье сердца.
Чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему, надо в день совершать 5-7 тысяч шагов, обеспечивать качественный сон, проводить время с близкими и заботиться о собственном здоровье. Не стоит перерабатывать во время болезни или пренебрегать сном ради дел, отмечает портал UfaTime.ru.
Ранее ИА МедиаПоток писал, что врачи назвали ТОП-9 категорий опасных лекарств.
Автор: Александр Заузолков