Иногда у специалистов, работающих с расстройствами пищевого поведения, можно прочитать о том, что РПП - это проблема людей с эмоциональными трудностями (“заедание эмоций”), или искаженным мышлением, и вообще все дело в голове, а не в еде. Бывает так, что переедания или отказ от пищи рассматриваются как “вторичная выгода” или последствия травм.
Та часть, которая “в голове”, конечно, важна. Темперамент человека может влиять на склонность к заболеванию РПП. Например, врожденный повышенный уровень тревоги и склонность к контролю иногда могут стать негативным фактором развития нервной анорексии. Люди с булимией часто наоборот - импульсивны. Детские травмы, склонность к депрессивному мышлению, сложности в общении могут быть эдакими проводниками к РПП.
Но все же почти всегда старт РПП - это ограничения в питании и следование пищевым правилам (что “можно”, а что “нельзя” есть). Если человек из-за ограничений недоедает, то тут-то и возникают или обостряются и эмоциональные проблемы, и искаженное мышление.
Каков человек, сидящий на диетах? Правильно, раздраженный, грустный, часто уставший. Кажется, вот похудею - и буду радостным и счастливым, буду гордиться собой и получать комплименты, и все тогда будет хорошо. И общение наладится, и любовь появится, да и вообще жизнь будет под контролем.
Но человек не может здоровыми способами контролировать вес. Поэтому счастливый финал никак не наступает, а отношения портятся из-за раздражительности. Здоровье ухудшается. РПП прогрессирует. Пока все время и силы уходят на попытки поменять себя, жизнь проходит мимо, сужаясь до одной темы - еда и ее контроль. Что в свою очередь не прибавляет радости, и человек попадает в порочный круг, где “лечит” неприятные эмоции контролем еды, а в ответ получает только вину из-за срывов, грусть и злость.
Согласно исследованиям, недостаточное питание вызывает плаксивость, усиливает тревожность, способствует депрессии, обостряет симптомы ОКР (например, постоянно навязчиво хочется убираться и т.п.) ну и, конечно, приводит к возникновению и развитию расстройств пищевого поведения.
Поэтому на самом начальном этапе терапии РПП основная задача - это есть достаточно, чтобы мозг перестал голодать. И как только питание восстановлено, большая часть эмоциональных проблем уходит. Если человек питается достаточно и регулярно, основная потребность тела удовлетворена, и можно потратить силы и время на обучение эмоциональной регуляции, работу над отношениями, снижение стресса, проработку детских травм.
Автор: Слета Екатерина Андреевна
Психолог, Клинический
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru