Итак, продолжаю свой рассказ.
В прошлой части я остановился на том, что в какой-то момент я столкнулся с плато: рабочие веса росли, а вот рост мышц практически остановился. Меня, конечно же, такой расклад не устраивал. Что было дальше?
Читай в карточках 👇
А в комментариях — делитесь своим опытом: сталкивались ли с подобным? Что пробовали? Довольны ли результатом?
