А что мы сегодня готовим на ужин? А на ужин у нас булгур.Булгур ,а что это?Это крупа из твёрдых сортов пшеницы.Она имеет янтарный оттенок и ореховый вкус.
Это ещё и очень ценный продукт
1.Нормализует уровень сахара в крови.
2.Сжигает лишние жировые отложения.
3.Улучшает пищеварение.
4.Поддерживает работу сердца и очищает сосуды
5.Укрепляет иммунитет и нормализует работу нервной системы
Давайте же быстрее готовить .Для начала обжариваем мясо,у меня филе курицы ,потом добавляем овощи и жарим минут 10.
Добавляем булгур(промывать крупу ненадо) обжариваем с овощами пару минут
Добавляем горячую воду из расчёта 1:2
Незабываем посолить и любимые приправы,накрываем крышкой и даём булгуру выпить всю жидкость.
Для сливочного вкуса я добавляю масло ,выключаем огонь и даём отдохнуть минут пять
Наше наивкуснейшее,а главное полезное блюдо готово.
ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! А вы готовите булгур?