Головная боль, головокружение и скачущее давление — все эти неприятные симптомы могут появляться не только из-за плохой погоды, но и сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Они стоят на первом месте в структуре смертности в Алтайском крае. Алтайские врачи рассказали, зачем контролировать давление даже молодым и как улучшить жизнь на долгие годы.
Самые важные новости в Телеграм и ВКонтакте. Подпишитесь!
Дело не в погоде
Жалобы на головную боль и головокружение — одни из самых распространенных у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, отмечает Полина Фролова, заведующая поликлиникой Горбольницы № 3. Человек может даже не подозревать, что у него есть проблемы с сердечно-сосудистой системой и списывать плохое самочувствие на смену погоды.
«Сердце — это важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы зависит здоровье человека, качество и продолжительность жизни», — подчеркивает Елена Гридасова, врач-кардиолог общебольничного отделения Алтайского краевого кардиологического диспансера.
Даже нерегулярные скачки давления уже свидетельствуют о проблемах со здоровьем. Так повышенное давление заставляет сердце работать интенсивнее, не дает ему передышек, изнашивает сосуды. Появляются аневризмы сосудов, когда их стенки растягиваются, истончаются и могут разорваться, что нередко приводит к летальному исходу.
Поэтому артериальная гипертензия — причина инфарктов миокарда и инсультов, от которых люди во всем мире умирают чаще всего. Ежегодно в крае выявляют около 3500 инфарктов и около 8500 инсультов.
Здоровье сердца.
freepik.com/freepik
Первые по смертности
В Алтайском крае болезни системы кровообращения стоят на первом месте в структуре смертности. На сегодняшний день более 960 тысяч жителей региона страдают заболеваниями системы кровообращения. Большая часть страдает от гипертонической болезни - это около 540 тыс. человек. На втором месте - хроническая ишемическая болезнь сердца, ее диагностируют у порядка 85 тыс. пациентов.
Врачи наблюдают закономерность — с возрастом населения увеличивается и распространенность ССЗ. Практически 65% людей в возрасте 55-65 лет мучаются от артериальной гипертонии.
Но в последние годы гипертония стала молодеть, замечают специалисты. Сейчас много пациентов 30 и 40 лет, которые уже жалуются на повышенное давление. Все это связано с образом жизни, питания и хроническим стрессом.
«Социальный портрет нашего пациента — человек трудоспособного возраста от 45 до 65 лет, который большую часть времени проводит на работе и при этом ведет не очень активный образ жизни — чаще всего это офисный работник. Он регулярно сталкивается со стрессом и имеет вредные привычки, как правило, курит», — описывает Полина Фролова.
Сотруднике в офисе работают на компьютерах.
Фото: ru.freepik.com, автор freepik.
Основные факторы риска
Специалисты называют несколько основных факторов риска развития ССЗ:
- избыточная масса тела,
- вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя,
- повышенный уровень холестерина,
- избыточное употребление соли и жирной пищи,
- малая физическая активность.
«Только в силах человека воздействовать на эти факторы», — подчеркивает Елена Гридасова.
Дым. Курение. Вейп.
СС0.
Профилактика ССЗ
Специалист отмечает, что это контроль артериального давления и уровня холестерина.
«Поддержание давления на уровне меньше 140/90 и выше 110/60 - значительно снижает развитие сердечно-сосудистых катастроф», — подчеркивает Елена Гридасова.
Даже если человек чувствует себя хорошо при повышенном давлении, ему все равно надо бежать к врачу. Рано или поздно стенки сосудов станут толще, а просвет меньше. У тех, кто хорошо переносит пониженное давление, уменьшается приток крови к жизненно важным органам, например к сердцу и головному мозгу, что может вызывать дурноту, головокружения и потерю сознания. Такой человек теряет тонус, чаще утомляется, впадает в сонливость.
Полина Фролова подчеркивает, что очень важно, чтобы сам пациент был заинтересован в поддержании своего здоровья. «Ответственность, первую очередь, лежит на пациенте. Врач в этой системе — помощник, который должен научить пациента следить за своим состоянием и помочь в трудную минуту», — подчеркивает специалист.
Врач. Пациент.
Freepic
Заинтересованный пациент, который постоянно контролирует свое состояние и ведет дневник артериального давления, ускоряет свое лечение, отмечает Фролова. Ведь доктору на приеме будет проще скорректировать терапию и в дальнейшем не допустить развитие инсульта или инфаркта.
«Существует множество приложений контроля давления — электронных и бумажных — которые помогают наглядно оценить график колебаемости давления в течение суток», — напоминает Фролова.