В среднем возрасте мы уже можем позаботиться о себе материально: жилье, автомобиль, отдых, путешествия, еда, развлечения и пр. Кроме того, у многих из нас в этом возрасте уже есть дети. Кажется, что мы уже взрослые, независимые и сами распоряжается своей жизнью. Но почему это не гарант того, что мы действительно взрослые?
.
Чтобы стать психологически взрослым, нужно пройти психологическую сепарацию от родителей.
.
Сепарация — это отделение от родителей и обретение психологической независимости. И это — одна из важнейших задач в период тридцатилетия и среднего возраста.
Родителей здесь надо понимать, как в буквальном смысле, так и в метафорическом — установки и картина мира, которую мы усвоили в процессе воспитания. Наша психологическая задача в 27-35 лет — выработать свою картину мира.
.
🤔По каким признакам я могу понять, что ещё не сепарировался от родителей?
- Злость, непринятие каких либо черт личности родителей
- Обесценивание поведения и решений родителей
- Стремление исправить, изменить, перевоспитать "нерадивого" отца или мать
.
🤬Все эти пункты говорят о том, что я не принимаю что-то в матери или отце и пытаюсь бороться с этим. За этим стоит непринятие этих же черт внутри себя. И борьба с ними. Зачастую, наличие этих черт не осознается.
Идём далее:
- Стремление получить одобрение и признания от родителей или других людей, наделенных этими полномочиями
- Стремление получить разрешение что-либо сделать
- Стремление получить подтверждение правильности своих поступков из вне
- Трудности с принятием самостоятельных решений и взятия на себя рисков
- Опора на то, что "правильно", а не на то, что "подходит мне в данной ситуации"
- Неоправданные сомнения в собственных силах
.
Каждый из этих пунктов предполагает, что у меня нет выработанной системы ценностей и ориентиров. И тогда единственное, на что я могу опираться, это интроекты.
Интроекты — установки, которые были заложены в детстве и которые не подверглись критическому осмыслению и проверке на опыте.
😑Если нет выработанной и проверенной на опыте системы ценностей, я полагаюсь на интроекты. Интроекты — это безопасно. Но цена за эту безопасность — жить не свою жизнь. Любой отход от интроекта — это шаг в неизвестность, который вызывает тревогу. Именно поэтому трудно принимать самостоятельные решения и рисковать.
.
Нашли у себя совпадения?